獼猴桃所含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干。
4、葡萄柚
葡萄柚是可以預(yù)防紫外線過(guò)敏的，因?yàn)槠咸谚之?dāng)中含有大量的膳食纖維，還有很多的維他命，它們具有清理腸道的作用，能夠幫助腸道排出有害物質(zhì)，而且維他命C對(duì)皮膚是非常好的，具有與很好的美白功效，能夠很好的預(yù)防紫外線的傷害。
5、沙棘
沙棘對(duì)預(yù)防紫外的效果也很好，因?yàn)樯臣械臓I(yíng)養(yǎng)成分很多，含有豐富的維生素和微量元素，還有沙棘黃酮，氨基酸等物質(zhì)，它們對(duì)皮膚起到一個(gè)很好的保護(hù)作用，能夠滋潤(rùn)肌膚，修復(fù)皮膚的損傷。
1、不能用手撓患處。出現(xiàn)紫外線過(guò)敏時(shí)，不少患者會(huì)有灼燒和癢痛的感覺(jué)，總是覺(jué)得渾身上下都很不舒服，但是一定要記住，這個(gè)時(shí)候不可以用手去撓患處，否則可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果，比如：皮膚發(fā)炎惡化，之后就會(huì)變得更加難恢復(fù)。
2、多喝水。平時(shí)要多喝水，可以排除體內(nèi)的毒素，還可以起到去熱的功效。正常來(lái)說(shuō)，每天要喝到800毫升的水，對(duì)皮膚是有好處的。另外，盡量要喝溫水，不要喝太冰的水。如果過(guò)敏嚴(yán)重的，可以適當(dāng)服用一些抗過(guò)敏的藥物，用藥一定要先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，不可擅自用藥。
3、冷敷。紫外線會(huì)灼傷人體的皮膚，出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，過(guò)敏不適的患者可以先用冷毛巾敷一下患處，十五分鐘換一次毛巾，這樣可以讓皮膚得到鎮(zhèn)靜，減輕過(guò)敏的癥狀。不過(guò)要注意，不能直接把冰敷在臉上，溫度太多，可能會(huì)損傷到皮膚。
4、做好保濕。照射過(guò)多的紫外線會(huì)使皮膚變得干燥，容易起皮。因此，容易過(guò)敏的患者可以適當(dāng)使用一些保濕的護(hù)膚品，也可以用黃瓜敷在過(guò)敏的部位，保濕效果也不錯(cuò)，并且黃瓜對(duì)皮膚沒(méi)有什么副作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了紫外線過(guò)敏的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有什么情況是紫外線過(guò)敏了。紫外線過(guò)敏的人，在夏季的時(shí)候要注意防曬，避免紫外線過(guò)敏出現(xiàn)，也要注意自己的飲食習(xí)慣。
