胃寒是很常見的一種腸胃癥狀，患病后人們會感覺自己的胃部有疼痛和消化不良的癥狀，影響到正常的工作和生活有胃寒要如何治療?飲食和著涼是常見的導致胃寒的原因。一些食物能去除胃部寒氣，吃什么食物好?
適時添衣，注重保暖
發(fā)現自己有胃寒后，大家應該要注意身體方面的保暖，特別是在晝夜溫差大的時候，要根據氣候選擇適合自己的衣物，做好保暖措施，還有在晚上睡覺的時候要蓋好被子，避免胃寒癥狀加重。
多吃溫陽暖胃的食物
部分人會有胃寒，可能與人們不良的飲食習慣有關系。在生活中總是有暴飲暴食和愛吃冷飲的人，很有可能會有胃痛、胃脹的癥狀，嚴重的會有惡心、嘔吐等癥狀，所以大家要做好飲食調整，要多吃溫熱性的食物。
適當調理情緒，平心靜養(yǎng)
胃寒的出現與人們的情緒和心態(tài)有聯系。如果大家總是有很大的壓力，或是火氣很大，會更容易出現胃病。所以想要遠離胃寒，大家要注意調理情緒，保持心態(tài)平靜，避免緊張和焦慮的情緒問題。
減少惰性，多做運動
現代社會的人由于工作繁忙，很多人都養(yǎng)成了不愛運動的習慣，以致時間長了就造成了陽氣不足，從而影響了臟器的運貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，促進身心健康發(fā)展。
注意忌嘴，合理用藥
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、精神因素。精神對于胃腸道的影響是極大的，如果長期處于不良因素的影響之下容易影響人體健康，也會因此導致多種不適，使得胃部不能正常的運作，甚至發(fā)展成為胃腸道疾病，所以大家在生活中更應該重視精神因素對于胃部的影響。
