咳嗽是很常見的一種癥狀，很多人在生活中都會(huì)遇到咳嗽問題，總是存在這個(gè)情況會(huì)影響到大家的生活，有咳嗽要怎么改善呢?導(dǎo)致人們咳嗽的原因有很多，像是感冒、咽炎還有就是呼吸道炎癥。咳嗽患者在平時(shí)吃什么好?
第一、鹽水漱口
多數(shù)有咳嗽的人在夜間會(huì)更加嚴(yán)重一些。可能是大家受到了粉塵顆粒和衣服纖維等情況引起的，所以經(jīng)常咳嗽的朋友，可以在睡覺之前用鹽水漱漱口，這樣能很好的打通呼吸道，讓大家的呼吸更加的順暢，減少咳嗽癥狀。
第二、按揉太陽穴
太陽穴是人體非常重要的穴位，有咳嗽的朋友可以通過按摩太陽穴緩解癥狀，首先要用拇指指腹輕輕的打圈按摩，這個(gè)動(dòng)作自己就能完成，有咳嗽的人，用這個(gè)方法能起到不錯(cuò)的緩解效果，也有化痰止咳的作用。
第三、生姜敷腳底
生姜是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，主要就被當(dāng)做調(diào)味品，它有一定的食用價(jià)值，如果將其敷在腳底能刺激穴位，也能很好的緩解風(fēng)寒咳嗽等癥狀，一般堅(jiān)持用5天左右就能起到明顯的止咳作用。
第四、艾葉泡腳
將艾葉用水煎煮之后，撈出艾葉，然后用來熏腳泡腳，每晚進(jìn)行一次，連續(xù)5天左右，可讓咳嗽得到明顯改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋陰潤肺，清心安神的效果，而雪梨能清熱化痰，兩者聯(lián)合起來，止咳化痰的效果非常不錯(cuò)，對(duì)于干咳，聲音嘶啞的效果突出。
第六、服用止咳藥物
對(duì)于咳嗽干咳長時(shí)間得不到控制緩解的病人來講，應(yīng)該積極查明原因，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生開具相關(guān)的藥物，對(duì)病情進(jìn)行更有徹底的治療。
咳嗽的原因
1.感染，咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中，可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。
2.食物，由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對(duì)食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
