現(xiàn)在人們的生活水平有了明顯的提高，很多人都不在乎飲食，這個可以說是導致胃炎常見的原因。胃炎一直存在會影響到腸胃和身體的健康，一旦出現(xiàn)了胃炎要怎么治療呢?胃炎患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　胃炎怎么治療

　　1.按時吃飯，大家在吃飯的時候要做到定時定量，養(yǎng)生良好的飲食習慣。中醫(yī)總是講十二生經(jīng)當令，早上七點到九點的時候胃經(jīng)當令，此時胃部會開始分泌胃酸，會對食物進行消化，沒有進食可能會影響到腸胃的健康。

　　大家要知道胃酸分泌是有規(guī)律的，三餐都是正常的行為，如果在胃酸分泌的時候，還沒有進食，會給我們的胃粘膜造成損傷。吃飯的時間不固定，會破壞胃酸分泌的時間點，長時間下去很有可能會導致胃病出現(xiàn)。

　　2.有胃炎的患者在生活中要多吃容易消化的食物，飲食方面要盡量做到清淡，少吃油炸、腌制和燒烤類食物。在吃東西的時候一定不能太快，慢慢的吃飯才能促進食物消化，有效的 改善胃炎癥狀。

　　3.合理管控自己的情緒，保持好心情。愉悅的心情能夠對慢性胃炎的修復起到積極有效的作用。情緒對胃消化系統(tǒng)影響很大，心情郁悶、痛苦難受時，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進食。

　　4.避免飯前和飯后大量飲水，把控飲水時間。此時喝過多的水，容易沖淡胃液，把胃酸給稀釋掉了，胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個時候千萬不要過度飲水，反而對胃不好。

　　5.飯后一小時適量運動。適量的活動，能夠幫助胃消化食物，加快蠕動。飯后不能立即進行劇烈運動，這會會刺激到腸胃供血，引起消化不良。

　　胃炎的原因

　　1、受到了細菌感染

　　大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當咽喉部，口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細菌或者病毒會被人們所吞食，對胃黏膜帶來反復刺激，從而誘發(fā)淺表性胃炎。

　　2、刺激性的食物以及心理因素

　　大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會對胃黏膜的保護屏障帶來破壞作用，從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào)，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。

　　3、急性胃炎和藥物

　　當患上急性胃炎時會讓胃黏膜發(fā)生病變，病情反反復復發(fā)作而得不到治愈的話會演變成慢性胃炎。另外長時間吃退燒藥物或止痛藥物等，會對胃黏膜帶來不同程度的損傷，從而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸煙也會誘發(fā)此疾病的，產(chǎn)生香煙里面含有的尼古丁會讓用幽門約肌處于松弛狀態(tài)，大量的十二指腸液反流，刺激了胃部血管收縮，增加了胃酸分泌，會對胃黏膜屏障帶來破壞而誘發(fā)慢性胃炎。