眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素
當(dāng)身體和精神受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生焦慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，84%的抑郁癥患者會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴(yán)重的情緒刺激會(huì)感覺身體不適，偏頭痛。
第一、橘子
橘子當(dāng)中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解，因?yàn)榍榫w緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發(fā)的頭疼，比較適合吃橘子，但是也應(yīng)該注意的是胃腸道功能并不是很好的人，也不要吃太多的橘子。
第二、西瓜
西瓜是消暑解渴的水果，水分含量非常的多，對(duì)于因?yàn)槊撍l(fā)的頭疼能夠起到很好的補(bǔ)水效果，另外西瓜當(dāng)中的美元素含量也比較豐富，有助于預(yù)防頭疼，西瓜屬于寒性的，胃寒的人盡量少吃或不吃。
第三、土豆
土豆對(duì)于頭疼，尤其是因?yàn)楹染扑斐傻念^疼能起到緩解的作用，酒精具有利尿的作用，而過量飲酒的話會(huì)導(dǎo)致身體缺水，所以鉀元素會(huì)流失掉，人體的電解質(zhì)平衡會(huì)被打破，此時(shí)吃一些富含鉀元素比較多的食物，土豆就能夠緩解因?yàn)轱嬀扑鸬念^痛，同樣的道理，香蕉當(dāng)中鉀元素含量也比較高，也適合此類病人。
第四、草莓
草莓對(duì)于人的胃腸道具有滋潤的效果，還能糾正貧血，而且對(duì)于頭疼也有一定緩解的效果，尤其是平時(shí)生活工作壓力比較大的男性，適當(dāng)?shù)某砸恍╊^疼，可讓這種情況得到改善，其實(shí)緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們?yōu)榇蠹医榻B的這些，很多谷物類的食物，比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效，也可以適當(dāng)多吃一些。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭痛了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，保重充足的睡眠，多吃一點(diǎn)對(duì)頭部好的食物，減少熬夜和上時(shí)間工作的情況，一旦出現(xiàn)了頭痛應(yīng)該要盡早的改善。
