咳嗽是多數(shù)人都出現(xiàn)的癥狀，如果咳嗽長時(shí)間存在的話，會給我們的身體造成一定的影響，也會引起更嚴(yán)重的疾病，咳嗽要怎么止咳呢?想要快速的解決咳嗽的癥狀，那么患者要知道引起咳嗽具體的原因。一些食物可以起到潤喉的效果，吃什么比較好呢?

　　咳嗽怎么止咳

　　一、食療止咳法

　　總是有咳嗽的情況，可以用食療的方法來解決，其實(shí)絲瓜粥就非常不錯，大家需要將絲瓜皮去除，清洗干凈后將其切成塊狀，也要將粳米洗干凈，在鍋里面加入適量的水熬煮成粥，在快熟的時(shí)候把蝦米，絲瓜等食物一直熬煮，熬煮好以后就可以吃了。

　　二、口漱鹽水止咳法

　　咳嗽的患者可以通過鹽水來漱口，這樣能夠起到非常好的消毒效果，也能夠讓我們的呼吸保持暢通，這樣咳嗽的癥狀會得到緩解。大家需要先準(zhǔn)備好涼開水，在里面加入適當(dāng)?shù)柠}，然后開始攪拌用其漱口，這樣能夠很好的改善喉嚨發(fā)癢的癥狀。

　　三、按摩止咳法

　　有咳嗽的朋友可以通過按摩頭部改善癥狀，在按摩的時(shí)候可以按揉百腦穴，百會穴等，每次按摩的時(shí)候應(yīng)該按摩50次到100次左右，力度要適中不能太輕或是太重，除了按摩頭部，也可以按摩我們的手部足部以及全身，這樣都能夠起到改善咳嗽的效果。

　　四、外敷止咳方法

　　一直咳嗽的人可以準(zhǔn)備一些大蒜敷在涌泉穴上，首先需要把兩個腳放到熱水里面清洗一下，大蒜切成厚的片狀放在涌泉穴的地方包好，到第二天拿掉，連續(xù)使用幾天，咳嗽的癥狀就變得沒那么嚴(yán)重。

　　咳嗽的原因

　　1、支氣管炎

　　大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴(yán)重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。

　　2、急性喉炎

　　急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復(fù)的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現(xiàn)這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。

　　3、普通感冒

　　感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的，當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時(shí)還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時(shí)服用感冒藥就可以了。