這樣高血脂癥帶來(lái)的負(fù)面影響也會(huì)減輕，同時(shí)輔助降低血脂，否則身體健康可能會(huì)受到影響。因此在控制高血脂癥的過(guò)程中應(yīng)該注意飲食方面的問(wèn)題，這樣才能防止病情加重。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　出現(xiàn)高血脂癥之后應(yīng)該積極治療，否則血脂水平持續(xù)升高明顯帶來(lái)負(fù)面的影響。很多人在高血脂癥影響下會(huì)出現(xiàn)血管病變、老化速度加快的情況，如果可以注意運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式輔助治療，對(duì)這些情況改善有利。

　　在控制血脂的過(guò)程中每天應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以防止高血脂癥病情惡化。發(fā)現(xiàn)高血脂癥之后應(yīng)該注意這方面的問(wèn)題，多做健康的有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體循環(huán)，消耗熱量，達(dá)到控制體重的目的，這樣才能防止高血脂癥病情加重。

　　3、用藥治療

　　在高血脂癥影響健康的過(guò)程中許多癥狀都比較明顯，留意到高血脂癥的信號(hào)應(yīng)該馬上用藥治療。因?yàn)楦哐Y屬于慢性疾病的一種，患者血脂水平升高得不到控制，還有可能會(huì)在血管壁形成血栓，這樣健康就容易受損。

　　在治療的過(guò)程中正確用藥可以達(dá)到降低血脂的目的，血脂水平降低了健康才有保障。發(fā)現(xiàn)高血脂癥之后應(yīng)該注意用藥方面的問(wèn)題，保證正確的用藥，這樣血脂水平降低，才能防止高血脂癥繼續(xù)發(fā)展。

　　4、遠(yuǎn)離煙酒

　　發(fā)現(xiàn)高血脂癥之后正確的治療是十分關(guān)鍵的，在治療的過(guò)程中需要遠(yuǎn)離煙酒。很多人平時(shí)煙酒不離身，長(zhǎng)時(shí)間大量抽煙、喝酒等習(xí)慣容易導(dǎo)致高血脂癥病情惡化?？梢哉莆照_的方法戒煙戒酒，遠(yuǎn)離煙酒損傷，通常對(duì)疾病控制有利。在降低高血脂癥風(fēng)險(xiǎn)時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，保持良好的生活習(xí)慣。

　　高血脂的原因

　　1、遺傳

　　少部分人高血脂癥呈家族性發(fā)病，這是由于遺傳基因缺陷所致。

　　2、缺少體育鍛煉

　　在高血脂誘發(fā)因素中，這也是常見(jiàn)的一種。許不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不堅(jiān)持體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，其血脂含量明顯高于體力勞動(dòng)者和堅(jiān)持體育鍛煉者。因?yàn)閺氖麦w力勞動(dòng)或進(jìn)行鍛煉時(shí)，機(jī)體能量消耗增多，需要分解部分脂質(zhì)來(lái)供應(yīng)能量，從而使脂質(zhì)代謝加快，血脂降低。

　　3、其它疾病及藥物因素的影響

　　糖尿病、膽石癥、甲狀腺功能減退、腎病綜合癥等疾病也可引起脂質(zhì)代謝紊亂和高血脂癥。長(zhǎng)期應(yīng)用降糖藥物、糖皮質(zhì)激素、利尿劑和口服雌激素的避孕藥等藥物也可引起脂質(zhì)代謝紊亂，產(chǎn)生繼發(fā)性高血脂癥。

　　4、年齡

　　一般來(lái)說(shuō)，血脂含量隨年齡的增長(zhǎng)有升高趨勢(shì)，中老年人血脂含量常比年輕人高，這可能與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能減退有關(guān)。

　　5、飲食不當(dāng)

　　這是常見(jiàn)的誘發(fā)原因之一，如果長(zhǎng)期食用富含脂肪或膽固醇的食物會(huì)引起高血脂癥;另外，進(jìn)食過(guò)多碳水化合物和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致攝入的總熱量超過(guò)人體需要，多余的熱量貯存于脂肪組織中，也會(huì)引起高血脂癥。所以素食者如果不注意飲食調(diào)節(jié)，同樣會(huì)患高血脂癥。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂的危害有哪些，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道高血脂會(huì)給身體帶來(lái)哪些影響了。生活中大家應(yīng)該要注意身體方面的健康，注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要控制好自己的血脂，一旦出現(xiàn)了高血脂需要盡早的治療。