痛風(fēng)是常見的一種關(guān)節(jié)炎類型疾病，這種疾病發(fā)生在男性身體上的幾率比較高。因?yàn)樗且环N慢性疾病，患者身體會有不適的癥狀，此時要怎么辦呢?引起痛風(fēng)的原因有很多，大家在平時要特別的注意一下。痛風(fēng)患者在平時吃什么好?
1、抬高患肢
在痛風(fēng)發(fā)展的過程中，患者會感覺患部有明顯的疼痛癥狀，如果想要緩解或是改善這個情況，大家需要嘗試用一些方法，比較好用的就是抬高自己的患肢，特別是對于深夜發(fā)病的人來說，此時可以將自己的患部抬高，能夠改善癥狀。
抬高患肢對于改善局部的疼痛有非常好的效果，也可以有效防止因?yàn)樘弁磫栴}導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低。對于晚上經(jīng)常出現(xiàn)患部疼痛的人來說，想要緩解這種不適的癥狀，那么可以選擇抬高自己患肢的方法來減輕疼痛的癥狀。
2、合理用藥
痛風(fēng)多數(shù)都是發(fā)生在半夜的，出現(xiàn)的癥狀基本都是局部有疼痛感，一旦有這樣的情況，患者在生活中應(yīng)該要選擇合理的用藥方法，比較常見的就是服用了降低尿酸的藥物，這種藥物對于改善和緩解痛風(fēng)癥狀有一定的效果。
服用藥之后尿酸水平降低，多余的尿酸鹽也及時排泄出來，才能維持身體輕松狀態(tài)，否則痛風(fēng)持續(xù)發(fā)展，局部產(chǎn)生明顯的疼痛感，會對正常睡眠造成干擾。因此，想要緩解痛風(fēng)的人應(yīng)該遵循醫(yī)囑，合理及時的用藥進(jìn)行改善。
3、局部冷敷
痛風(fēng)出現(xiàn)時身體很容易產(chǎn)生明顯的疼痛感，而在改善痛風(fēng)的過程中應(yīng)該掌握正確的方法。如果在深夜發(fā)作可以通過冷敷的方式來緩解，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)展過程中局部紅腫熱痛，通過冷敷的方式能夠減輕疼痛感。
此時可以用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的部位，可以達(dá)到消除疼痛的目的，這樣才能防止痛風(fēng)持續(xù)疼痛導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重。
4、補(bǔ)充水分
在痛風(fēng)發(fā)作的時候很多人會感覺到局部疼痛感，如果是在夜間睡覺的過程中感覺到局部明顯疼痛，應(yīng)該通過合理的方式進(jìn)行改善。一般適當(dāng)多補(bǔ)充水分或者稍微活動肢體對這種疼痛感減輕有幫助。
很多人局部的疼痛主要和身體排泄尿酸的能力下降有關(guān)，如果可以及時補(bǔ)充水分促進(jìn)尿酸的排泄，對這種疼痛感改善有利，否則長時間的局部明顯疼痛，有可能會干擾正常睡眠。
痛風(fēng)的原因
1.與性別有關(guān)
