生活中多數(shù)人在生活中都會(huì)有體溫過(guò)高的情況，這個(gè)癥狀也被人們叫做發(fā)燒，發(fā)燒基本是每個(gè)人都會(huì)遇到的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦?引起人們發(fā)燒的原因有很多，可能是著涼了，也可能是其他疾病引起的。發(fā)燒的朋友在平時(shí)吃什么好?
1、大量飲用白開(kāi)水
在生活中不管是大人，還是孩子出現(xiàn)了發(fā)燒后，都應(yīng)該大量飲用白開(kāi)水，這樣對(duì)于治療感冒有很好的效果。在剛剛發(fā)燒的時(shí)候，人體中的免疫細(xì)胞會(huì)和病毒作斗爭(zhēng)，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常喝白開(kāi)水，能夠?qū)⑸眢w中的廢物排出，補(bǔ)充水分是非常重要的。
2、熱水泡腳
對(duì)于發(fā)燒的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要用熱水泡腳，這種對(duì)于改善發(fā)燒和感冒有很好的效果，大家還應(yīng)該要在自己的腳盆里面加入生姜，這樣能夠很好的促使身體出汗。大家需要將水溫設(shè)置在40攝氏度左右為宜，泡腳能夠擴(kuò)張血管，又可以減輕感冒帶來(lái)的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦你出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家應(yīng)該要保證充足的睡眠，主要這個(gè)時(shí)候身體會(huì)比較虛弱，良好的休息能夠有效的改善發(fā)燒問(wèn)題。充足的睡眠時(shí)間對(duì)于改善發(fā)燒是非常重要的，還有睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該要蓋上被子，出出汗，睡一覺(jué)就會(huì)好了。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量?？梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對(duì)感冒也有一定的療效。
6、可以適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水或者蔥白水
可以把生姜、蔥、蒜切片加點(diǎn)紅糖熬水喝。幫助祛除體內(nèi)寒氣。
7、頭部冷敷
可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來(lái)冷敷，在進(jìn)行冷敷時(shí)候注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，并及時(shí)更換毛巾或者冰袋，來(lái)加強(qiáng)退熱效果。
發(fā)燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細(xì)胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素，如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)警惕發(fā)熱的出現(xiàn)，且要及時(shí)處理，必要時(shí)服用一些降溫藥物。
