2、飲食結(jié)構(gòu)不合理：很多人無辣不歡，經(jīng)常進食一些辛辣刺激性大的食物，這樣的飲食結(jié)構(gòu)很容易導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)，因為這些食物會刺激皮脂分泌，導(dǎo)致肌膚上油脂堵塞，從而引起大量的痤瘡，對于這種情況需要通過改善飲食結(jié)構(gòu)來改善。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：青少年是痤瘡的高發(fā)人群，這與青春期內(nèi)分泌有密切的關(guān)系，主要是因為雄性激素增加導(dǎo)致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來改善。
4、螨蟲感染：清潔不到位會讓螨蟲有機可乘，一旦螨蟲入侵就會對肌膚表層造成不良刺激，使得肌膚上的毛孔變粗，甚至出現(xiàn)痤瘡，所以消除螨蟲就能緩解肌膚問題。
1、西瓜，西瓜不僅能夠清熱降火，還具有潤肺的作用，主要是針對肺熱所引起的，痤瘡的患者朋友們是具有非常好的調(diào)理性的作用，但是有一點大家需要特別注意，脾胃虛寒的朋友們是不建議食用西瓜的，否則會影響到人體的腸胃功能，大家一定要引起高度性的重視。
2、梨子，梨子鮮嫩多汁，具有非常好的清熱解毒降火的作用，對于呼吸道是具有一定的滋潤作用，還能夠起到促消化開胃的效果，梨子還具有利尿的作用，長痤瘡的朋友們一天可以吃一個或者是兩個梨子，能夠有效的緩解病癥，另外在秋冬季節(jié)也可以多吃點梨子，能夠緩解秋燥等癥狀。
3、草莓，如果是肝火旺盛的朋友們，需要多吃點草莓，草莓的性質(zhì)偏涼，具有養(yǎng)肝護肝的作用，另外草莓的維生素c的含量也是非常高的，能夠滋養(yǎng)肌膚，也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多，以免導(dǎo)致人體的病情加重。
4、柿子，柿子的性質(zhì)偏寒的是維生素的含量是非常高的具有護胃降火的作用，經(jīng)常食用還能夠起到補虛的作用，長痤瘡的朋友們可以多吃點柿子，能夠有效的緩解病癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善痤瘡了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的皮膚，做好皮膚的清潔，每天都應(yīng)該要做好皮膚的保濕工作，一旦出現(xiàn)了痤瘡的情況，需要盡早的治療。
