3、過度肥胖
引發(fā)年輕人骨質(zhì)增生問題的主要原因之一就是過度肥胖，因為過度肥胖的人群體重一般超標，會導致關(guān)節(jié)負擔明顯增加，這種時候既是對關(guān)節(jié)的一種損傷，又會影響到關(guān)節(jié)滑液的分泌，在兩種因素的同時作用下就會增退行性改變的進程。所以，肥胖的年輕人也容易患有關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的問題。
4、年齡問題
在生活中可以發(fā)現(xiàn)，患上骨質(zhì)增生的大部分是中老年人，所以骨質(zhì)增生就受到年齡因素的影響。骨質(zhì)增生受年齡因素的影響是非常大的，隨著年齡增長，骨質(zhì)增生發(fā)生的概率也會逐漸上升，因為骨質(zhì)增生是軟骨破壞以及關(guān)節(jié)邊緣的骨贅物形成引發(fā)的問題。只有在關(guān)節(jié)時到一定勞損進行異常修復的時候才會出現(xiàn)，所以大部分時候，才會使中老年人患上骨質(zhì)增生。
5、關(guān)節(jié)滑液變化
一般在關(guān)節(jié)活動的時候都會正常分泌出關(guān)節(jié)滑液，這是關(guān)節(jié)之中的一種主要成分，其中含有透明質(zhì)酸，這種含量會明顯地減輕關(guān)節(jié)之間的沖擊和摩擦，避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷。但是如果關(guān)節(jié)滑液的成分明顯改變，透明質(zhì)酸含量減少，終就容易造成軟骨破壞，在軟骨異常愈合的時候就會出現(xiàn)退行性改變。
6、關(guān)節(jié)畸形
如果關(guān)節(jié)有明顯的畸形變化，也是會造成軟骨損傷，引發(fā)骨質(zhì)增生的，因為關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)是非常合理的，需要保持人體的承重功能。但是如果關(guān)節(jié)畸形的時候，就無法有效地維持身體的重量，并且會因為畸形的問題長期對骨骼造成損傷。
骨質(zhì)增生的患者要多吃含有足夠的蛋白質(zhì)的食物，像是牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等都是富含蛋白質(zhì)的食物，建議骨質(zhì)增生這種疾病的患者，要多吃這些食物，這是有利于癥狀的緩解的。另外骨質(zhì)增患者在飲食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者應(yīng)禁食含磷類飲料及發(fā)酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的痊愈。
骨質(zhì)增生這種疾病，其實是因為鈣質(zhì)流失所致造成的，建議患者在生活之中要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像是蝦皮、海藻、豆類食物，還有就是木耳、桶柑、核桃仁等都是富含鈣質(zhì)的食物。另外對于骨質(zhì)增生的病癥，重要的是要做好護理工作，治療的話患者可選擇理療,牽引，推拿等法保守方法治療，疼痛者可口服消炎止痛的一些藥物,在平時患者應(yīng)注意盡量少做劇烈運動。
對于骨質(zhì)增生病癥的患者，多數(shù)是和缺鈣有關(guān)的，建議骨質(zhì)增生患者，在平時應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶啊，奶制品啊，以及蝦皮啊、海帶及豆制品之類的食物，這些都是含有比較豐富的鈣元素的，有利于鈣的補充。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了骨質(zhì)增生怎么辦，骨質(zhì)增生患者要合理的安排自己的運動時間，不能有過度運動的情況，但是也不能一點不運動，不論是哪一種情況，都對疾病治療沒有好處。
