大家都知道高血糖的對人體有危害，但是低血糖這種疾病也會給身體帶來負面影響，所以一旦出現(xiàn)了低血糖的情況，要怎么辦?想要改善低血糖這種疾病，患者首先要知道引起低血糖的原因。低血糖的患者可以通過飲食改善，吃什么好?
第一：一旦出現(xiàn)了低血糖的情況，在平時需要多吃膳食纖維豐富的食物。適當(dāng)?shù)某砸恍┛扇苄陨攀忱w維的食物，可以很好的避免低血糖的問題，大家在平時需要盡量選用天然膳食纖維的蔬菜，這類食物有很多，像是芹菜，竹筍等。還有木耳和蘑菇類的食物也非常適合低血糖患者食用。
第二：少吃多餐。如果大家想要提高自己的血糖，那么生活中需要為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在飲食方面，大家應(yīng)該要采取少量多餐的飲食原則，對于食物的攝入一定要保證多樣化，在平時人們還可以多吃一點甜點類的小零食。
第三：保證營養(yǎng)的食物。對于有低血糖的朋友，生活中需要保證營養(yǎng)的均衡，大家需要常吃一些蔬菜，糙米，堅果之類的食物，還需要吃瘦肉，魚肉，牛奶，雞蛋等食物，這些食物不但能夠為身體補充需要的多種維生素和纖維素，還可以為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
第四：運動前檢查血糖值。有些人習(xí)慣早起開始運動，這個時候一般都是空腹進行，在這種情況下就要先測量血糖，如果血糖偏低，那么就應(yīng)該先吃一點小零食，這樣才能避免出現(xiàn)低血糖。
第五：藥物治療。如果出現(xiàn)嚴重的低血糖，那么就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以采用一些藥物來幫助治療，這樣能夠幫助提升血糖值。
低血糖的原因
一些特殊藥物可能會引起低血糖的發(fā)生。過度的使用含有水楊酸的藥物，或者經(jīng)常頻繁的注射胰島素，會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失衡，出現(xiàn)低血糖的癥狀。經(jīng)常監(jiān)測血糖情況，及時調(diào)整。
不良的生活飲食習(xí)慣會造成低血糖的情況發(fā)生。經(jīng)常挑食偏食，只吃零食不吃主食，或者吃一些影響糖分消化的食物，都會造成低血糖的現(xiàn)象發(fā)生。有不良的生活飲食習(xí)慣，長期酗酒，更容易引發(fā)低血糖，還可能出現(xiàn)其他部位的疾病，需要重視。
