有的人覺(jué)得頭發(fā)油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會(huì)洗一次頭發(fā)。看似這是在保護(hù)頭皮干凈，其實(shí)每天都洗頭發(fā)反而會(huì)傷發(fā)，因?yàn)榍谟谙窗l(fā)會(huì)把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護(hù)膜，頭發(fā)會(huì)掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發(fā)是好的。

　　5、選擇合適的護(hù)發(fā)素

　　梳理剛洗完的頭發(fā)，會(huì)因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)梳理不開(kāi)，生拉強(qiáng)扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔(dān)心，可以選擇一款適合自己的護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護(hù)發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會(huì)柔順很多。

　　6、改善生活作息

　　掉頭發(fā)和人們的生活作息有很大的關(guān)系，平時(shí)經(jīng)常熬夜，飲食油膩，壓力過(guò)大，頻繁燙染等等對(duì)頭發(fā)的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關(guān)鍵。

　　每天至少保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持愉悅的心情，同時(shí)不要經(jīng)常燙頭發(fā)、染頭發(fā)，都可以改善掉發(fā)問(wèn)題。另外夏天要避免頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴曬，做好頭發(fā)防護(hù)工作很重要。

　　脫發(fā)的危害

　　第一、脫發(fā)會(huì)讓患者找對(duì)象更困難。據(jù)新調(diào)查顯示，百分之九十以上的女性選擇對(duì)象時(shí)，有房產(chǎn)不脫發(fā)男性是首要條件，因此廣大脫發(fā)者成為“剩男”。同樣，個(gè)別女性脫發(fā)者在找對(duì)象時(shí)也往往是苦費(fèi)心力到頭來(lái)一場(chǎng)空。

　　第二、脫發(fā)影響心理健康。脫發(fā)患者往往因?yàn)樾蜗髥?wèn)題非常自卑，再加上脫發(fā)引發(fā)的一系列問(wèn)題，諸如找工作難、對(duì)象難找等，賣到心理壓力加大從而變得更加自卑，脫發(fā)煩惱形成的惡性循環(huán)，終引發(fā)心理疾病。

　　第三、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄。脫發(fā)有損形象問(wèn)題，往往使患者固步自封，讓他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍屢屢受挫，久而久之，脫發(fā)者會(huì)形成甘于現(xiàn)狀的心理，從而過(guò)著狹隘窄小的生活空間。

　　第四、脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難?，F(xiàn)在一些用人單位在招聘員工時(shí)十分注重形象，許多脫發(fā)患者因?yàn)椤靶蜗蟛患选倍煌窬苋腴T(mén)，令脫發(fā)在求職時(shí)遭遇困惑，這也是脫發(fā)的危害之一。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中減少熬夜的情況，也不要給自己太大的壓力，一旦出現(xiàn)了脫發(fā)要盡早的治療。