人體中的血脂有明顯的升高，那么可能會(huì)出現(xiàn)高血脂，高血脂這種疾病對(duì)人體的危害非常大，可能會(huì)引起很多嚴(yán)重的疾病，得了高血脂之后要怎么辦呢?飲食是引起高血脂常見的原因。高血脂的患者需要控制自己的飲食，吃什么食物好呢?

　　高血脂怎么辦

　　1、正確用藥

　　身體有高血脂的情況，很有可能會(huì)給健康造成一定的影響。所以在平時(shí)想要更好的控制高血脂的癥狀，大家需要盡早的使用藥物治療。正確的使用藥物，能夠控制住身體中的血脂?；颊咴诖_診之后，醫(yī)生會(huì)告知患者高血脂癥的嚴(yán)重程度。

　　發(fā)現(xiàn)自己的血脂已經(jīng)有了明顯的升高，此時(shí)比較好的改善方法就是服用藥物進(jìn)行治療。藥物能夠幫助人體降低血液粘稠度，這樣做就能夠防止血液太過粘稠而影響健康。所以確診了高血脂的患者，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度合理用藥。

　　2、飲食合理

　　人體中的血脂升高，就意味著我們血管的健康可能會(huì)受到損傷，此時(shí)需要特別的注意飲食方面的問題。總是吃一些食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致血脂濃度升高，如果得了高血脂后，依然不注意飲食，那么非常有可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化。

　　注意忌口是控制病情的有效方法，只有做到科學(xué)飲食，健康飲食，血脂慢慢降低，血管受到的損傷才能減輕。因此，發(fā)現(xiàn)高血脂癥后，應(yīng)該通過合理的飲食來控制病情的發(fā)展，防止不當(dāng)飲食的影響而加重高血脂癥。

　　3、健康運(yùn)動(dòng)

　　血脂異常升高對(duì)健康產(chǎn)生的影響相對(duì)明顯。如果查出了高血脂癥了，就需要嚴(yán)格注意運(yùn)動(dòng)方面的問題。健康的運(yùn)動(dòng)通?？梢韵纳眢w中多余的熱量，防止血脂升高影響健康。因此，在控制血脂的時(shí)候，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，結(jié)合健康的有氧運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)能量的消耗。這樣，身體中的糖類物質(zhì)，脂肪物質(zhì)被消耗掉，可以維持體重合理，防止血脂升高影響健康。

　　高血脂的原因

　　身體過于肥胖

　　總是暴飲暴食、不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。

　　遺傳

　　高血脂有一定的家族遺傳傾向，這和遺傳基因發(fā)生缺陷有關(guān)，特別是跟甘油三酯和膽固醇代謝有關(guān)的基因發(fā)生缺陷。

　　酗酒

　　酒的主要成分是酒精，進(jìn)入體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發(fā)高血脂癥。

　　缺乏一定運(yùn)動(dòng)