感冒可以說(shuō)是很常見(jiàn)的疾病，其實(shí)每個(gè)人一年都會(huì)感冒幾次。在發(fā)現(xiàn)自己有感冒之后，大家需要根據(jù)自己的身體狀況采取簡(jiǎn)單的治療方法，感冒之后要怎么辦呢?引起感冒的原因有很多，著涼是常見(jiàn)的因素，感冒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
第一、清洗鼻腔
發(fā)現(xiàn)自己得了感冒，那么大家可以使用鹽水反復(fù)的沖洗我們的鼻腔，這樣做能夠?qū)⒈乔划?dāng)中的病毒被沖洗出來(lái)，還可以很好的減少細(xì)菌不斷侵入到鼻腔，就能夠預(yù)防細(xì)菌進(jìn)入到我們的體內(nèi)。這種治療方法應(yīng)該在感冒早期的時(shí)候使用，平時(shí)也可以當(dāng)做預(yù)防感冒的措施。
第二、補(bǔ)充雞湯
大家在感冒的時(shí)候，可以為身體補(bǔ)充一定量的雞湯，這樣能夠很好的抑制咽喉及呼吸道炎癥，還能夠幫助人體緩解因?yàn)楦忻耙鸬谋侨?、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，主要是因?yàn)樵陔u肉當(dāng)中含有人體所需要的氨基酸，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，可提高抵抗力。
第三、多吃白蘿卜
感冒的患者還可以將白蘿卜汁水榨出來(lái)之后，和生姜汁水放在一起，這個(gè)時(shí)候可以加入適量的白糖和蜂蜜，需要攪拌均勻，當(dāng)做飲料來(lái)用，患者應(yīng)該要每天喝3次，連續(xù)服用兩天，就能夠起到很好的清熱解毒的效果，也能夠驅(qū)寒，對(duì)于感冒有效。
第四、飲用糖姜茶
紅糖、生姜、紅茶放在一起，加上水煎煮，每天飲用一兩次，可以驅(qū)寒，能起到對(duì)抗風(fēng)寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可每天沖服蜂蜜一兩次，能減少病毒入侵，不過(guò)需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開(kāi)水稀釋之后，然后將液體滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入幾滴，可起到不錯(cuò)的預(yù)防感冒等效果，一般在感冒初期的時(shí)候，往往效果會(huì)更理想，可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯(cuò)的，將食醋放在火爐上熏蒸，也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。
感冒的原因
1.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細(xì)菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
2.足部受涼易感冒：當(dāng)腳冷時(shí)感冒就會(huì)非常容易，因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應(yīng)可能相對(duì)較低，所以應(yīng)該保持溫暖，特別是在冬天。
3.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會(huì)引起感冒，如雞，鴨，魚(yú)等，還應(yīng)注意一些高脂肪，高糖食物。
4.貪愛(ài)咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細(xì)胞的功能。
