血糖對于人體來說是非常重要的，如果我們身體中的血糖超過了正常的范圍，那身體會有很多不適的癥狀，大家在出現(xiàn)了高血糖之后要特別的注意，首先要知道引起高血糖的原因，然后也需要好好的控制自己的飲食，高血糖患者吃什么好呢?

　　高血糖的原因

　　1、如果在平時大家經(jīng)常進食甜食，可能會有短暫高血糖的問題，主要是因為短時間吃了很多的甜食導(dǎo)致的。因為這個情況因為的高血糖，不用過于擔(dān)心，主要是因為人體隔一段時間身體就會自動康復(fù)，大家可能不需要治療。

　　2、不良飲食習(xí)慣，一些人在平時的飲食習(xí)慣是有錯誤的，如果人們長時間的處于錯誤的飲食習(xí)慣當(dāng)中，很有可能會因為這個問題導(dǎo)致體質(zhì)變得越來越差，這樣也會間接影響到身體中血糖的攝入量，很有可能會導(dǎo)致多種疾病頻發(fā)，而高血糖就是其中一種。

　　3、疾病，要知道有一些疾病也會導(dǎo)致高血糖出現(xiàn)，常見的就是慢性疾病，像是冠心病，高血壓等。所以發(fā)現(xiàn)自己有這些相關(guān)疾病之后，應(yīng)該要提高警惕，要及時的治療，并且也需要采用合適的方法調(diào)節(jié)，這樣能夠改善高血糖。

　　4、心理原因，如果長時間處于精神緊張的狀態(tài)中會直接影響到身體內(nèi)分泌，在這個時候高血糖的問題就會出現(xiàn)。

　　5、遺傳，根據(jù)相關(guān)研究顯示，高血糖具有遺傳性。

　　高血糖的癥狀

　　1、口渴

　　血糖很高的人通常是有口渴的癥狀，但是很多人都不以為意，認為只是再普通不過的口渴，多喝水就可以了，其實完全不是這樣。高血糖會使血液中含有很高的葡萄糖，而葡萄糖是會給腎臟代謝帶來沉重的負擔(dān)的，所以為了能保證腎臟的代謝的正常運轉(zhuǎn)，身體會失去很多的水分，所以會感到口渴的現(xiàn)象。人們感到口渴，并且這種口渴時喝很多水都無法真正緩解的，如果出現(xiàn)這種癥狀，還是去醫(yī)院檢查血糖比較好。

　　2、視力模糊

　　因為體內(nèi)的血糖升高，而這種高血糖會使眼睛中的晶狀體膨脹，而晶狀體膨脹就會影響到人的視力，使人視力模糊。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)視力模糊的情況，而這種視力模糊并不是長期的由于近視導(dǎo)致的視力模糊，而是短暫性的視力模糊就必須引起人的重視，因為有完全是有可能因為體內(nèi)血糖太高了的緣故。

　　3、無法專心做事

　　當(dāng)體內(nèi)血糖升高的時候，就說明體內(nèi)的胰島素已經(jīng)分泌不足，無法將血液中的葡萄糖轉(zhuǎn)移到細胞之中，身體的運轉(zhuǎn)就會受到影響，也就是無法集中注意力，專心于工作和學(xué)習(xí)的一個原因。如果出現(xiàn)這段時間學(xué)習(xí)和工作完全無法集中注意力，一定要往血糖高這一方面考慮。

　　4、傷口遲遲無法愈合