胃不好的人千千萬(wàn)萬(wàn)不能喝酒，酒精的危害對(duì)胃可是很嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
如果是患有胃炎的人，可以在日常生活當(dāng)中每天都喝上一杯牛奶，不要喝一些酸奶或者是一些其他的奶類，喝一些純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ虒?duì)于緩解胃炎有非常顯著的效果，而且非常的方便，可以在出去的時(shí)候隨身帶一瓶牛奶，每當(dāng)出現(xiàn)胃里難受的時(shí)候，可以喝一點(diǎn)牛奶，很快的疼痛就會(huì)得到緩解。
可以多喝一些稀飯和粥，這兩樣食物都是對(duì)于養(yǎng)胃有非常好的作用的，尤其是小米粥對(duì)于養(yǎng)護(hù)腸胃有非常明顯的效果，經(jīng)常喝粥，可以保護(hù)胃黏膜，也可以修復(fù)其他原因?qū)ξ冈斐傻膫?，但是在喝粥的時(shí)候一定要記著要把粥里面含的其他食物仔細(xì)咀嚼，然后再咽下去。在做粥的時(shí)候，還可以放入一些小蘇打，對(duì)于養(yǎng)護(hù)腸胃也是有非常好的作用的。
還可以做一些白蘿卜湯來養(yǎng)護(hù)腸胃，很多胃炎的患者都會(huì)有胃里反酸水，吃飯沒有胃口的情況，在多數(shù)這個(gè)情況，可以通過喝一點(diǎn)白蘿卜湯來緩解，每天都喝一碗白蘿卜湯，不僅可以緩解胃酸過多，吃飯沒胃口，同時(shí)對(duì)于治療肚子脹也有非常好的療效。
在平常做飯的時(shí)候，可以多做一些肉湯類的菜品，比如說排骨湯和雞湯，多喝一些這樣的肉湯類的菜品，可以幫助腸胃更好的消化吸收可以有效的預(yù)防和治療胃炎的癥狀，同時(shí)還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，很多患者在患有胃炎的時(shí)候，會(huì)感覺到口腔里面有發(fā)苦的感覺，還有口干口燥的一些情況，出現(xiàn)這些情況之后，多吃一些新鮮的瓜果是可以得到很好的改善的。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎的原因，了解了胃炎的原因后，大家能更好的預(yù)防預(yù)防了，生活中大家要注意自己的飲食，不能有暴飲暴食或是不按時(shí)吃飯的情況，避免胃部出現(xiàn)疾病。
