四、藥物及其他有害物質(zhì)因素：某些精神類(lèi)藥物，某些抗癌藥物以及其他有害物質(zhì)都容易引起晶狀體混濁，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致患白內(nèi)障。
五、機(jī)體抗氧化性能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧以及氧自由基大大增加，若是抗氧化性防御系統(tǒng)減弱，那么晶體內(nèi)谷胱甘肽減少，容易導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。
(1)攝入足夠的維生素(維生素食品)
美國(guó)波士頓塔夫茲大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與白內(nèi)障研究中心的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用,它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。
(2)補(bǔ)充微量元素(微量元素食品)
人視覺(jué)的敏銳程度與硒有直接關(guān)系,缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障,這早已為科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚(yú)蝦、乳類(lèi)、蛋黃、瘦肉、香菇(香菇食品)、木耳、芝麻等。平時(shí)的時(shí)候配合貼些瞳.仁.眼貼,清肝明目,呵護(hù)眼睛健康!
(3)多飲茶
醫(yī)學(xué)家們?cè)诖罅康挠^察對(duì)比中發(fā)現(xiàn),每日能夠喝上5杯茶的老人,他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習(xí)慣的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。學(xué)者們認(rèn)為,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關(guān)。
(4)枸杞子,龍眼肉
水煎煮連續(xù)服用有效,枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2.維生素C和蛋白質(zhì)。
(5)黑芝麻
炒熟研成粉,每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用,并可加入1湯匙蜂蜜,黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì),可延緩機(jī)體衰老,改善眼球代謝。
(6)此外,還應(yīng)多飲水
每天至少飲一升半水。不要喝過(guò)多的牛奶,每天以250克～500克為宜,因牛奶中含乳糖,會(huì)促成白內(nèi)障。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了白內(nèi)障的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況是得了白內(nèi)障，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己的眼睛，還要做好眼部的護(hù)理，一旦出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀要盡早的治療。
