痛風可以說是比較常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風之后身體會有不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們痛風的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善痛風呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人體痛風發(fā)作的時候，會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，患者在這個時候可以使用冷敷的方式減輕疼痛感。首先大家應該要用紗布包住冰塊，之后直接敷在疼痛的部位，這樣做能讓血管收縮，防止出現(xiàn)過度的腫脹，還可以有效的達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風的患者在病發(fā)的時候，會有劇烈疼痛的情況，嚴重的甚至不能正常行走，所以在平時患者要準備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過要知道止痛的藥物不能長時間大量的服用，否則會增加對肝臟和腎臟的損害，甚至會引起腎功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
多數(shù)的痛風患者很有可能會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，人們在平時稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。此時大家可以把雙下肢抬高，并且應該要放一個保護罩，這樣能夠有效的避免患處受到碰撞，能讓下肢的血液會流到心臟，能夠有效的改善水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經(jīng)還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。
