低血壓是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血壓之后身體會非常虛弱，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道吃什么可以緩解低血壓嗎?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
大家都知道人體有低血壓不見得會出現(xiàn)貧血，不過出現(xiàn)了貧血的人，一定是有低血壓的。如果說是本來就有低血壓和貧血的朋友，此時的身體會比較弱，這個時候我們應該及時的為身體補充需要的營養(yǎng)物質，生活中可以常吃一點補氣血的食物。
加強鍛煉，但要適量
適當?shù)腻憻拰ι眢w非常重要，尤其是對于患有低血壓的朋友來說，低血壓的人日常鍛煉能起到一定的調節(jié)作用，能夠幫助人們加強心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過人們在運動的時候不能，應根據(jù)自身情況適當?shù)倪M行鍛煉。
平時不要太勞累
當代人們的生活水平都有了明顯的提高，所以多數(shù)的人不喜歡使用體力勞動了，大家在找工作的時候，也以腦力勞動為主?？墒悄X力勞動比體力勞動，會讓人感覺更加勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累，勞累過度會出現(xiàn)腦供血不足。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應經(jīng)常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調理
長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質、增加營養(yǎng)也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴張
如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
3、暫時性大失血
