哮喘可以說是一種很常見的呼吸系統(tǒng)疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)非常多，得了哮喘之后人體會非常的難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們哮喘的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能夠改善身體的不是，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
增加營養(yǎng)
得了哮喘病的人要注意營養(yǎng)供應(yīng)，多數(shù)的人提高營養(yǎng)，也許會有人想到到超市買點肉、買點奶、或者買點面包。這是正確的做法，但不是科學(xué)的，比較好的飲食就是要在食物上獲得能供人體所需的各種營養(yǎng)成份，但又不通過量。能夠促進(jìn)哮喘恢復(fù)的營養(yǎng)物質(zhì)很多，如維生素E、胡蘿卜素、維生素C等。
腎上腺營養(yǎng)素
很多人應(yīng)該不知道，其實腎上腺營養(yǎng)素對抑制哮喘有重要的作用，它能夠幫助人們減少治療哮喘者的用藥量，飲食上也要多吃一點對腎功能有益的食材，保護(hù)好腎功能，還應(yīng)該加強腰部運動與鍛煉，加強腎上腺功能的強健與健全，健康的人群如果腎功能強健，哮喘病就會降低。
西紅柿
西紅柿中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它含有大量的番茄紅素，這種強力的抗氧化劑，它對于預(yù)防運動哮喘的效果非常好，對于哮喘者要多吃西紅柿，在成熟季節(jié)可以選用個圓，無病害的長熟的西紅柿食用，不過如果是反季節(jié)的食物，或者家藥催熟的少食為宜。
魚類
如果哮喘病情已經(jīng)發(fā)生，可以有效清除家中的過敏源，在食材上可以每周選取魚類一次以上，對哮喘有積極的作用，因為魚類中含有抗炎性的脂肪酸，它對控制哮喘有極好的作用，富含魚油的魚類以金槍魚、沙丁魚為，這類魚，魚油含量豐富，營養(yǎng)水平較高。
少食用色素
食用色素的作用主要是為了增加食品的美感，它能把白面染成紅薯面，它也能把各類肉質(zhì)著色成鮮紅透亮，里外一色的看上去就有食欲的所謂的美食，但它對人體并沒有營養(yǎng)成分。歷史上曾經(jīng)有為治療哮喘藥物的上色曾用過色素，后來經(jīng)證實色素對是引起哮喘的因素之一后，該藥品生產(chǎn)者的結(jié)果是藥廠并門倒閉。色素是引起哮喘的一個原因。
少食用添加劑
在食物的生產(chǎn)過程中，每一種食品都要經(jīng)過人們難以想象的復(fù)雜工序，而在這些工序中很少是為了增加營養(yǎng)而考慮，因為營養(yǎng)增加了并一定受到人們的歡迎，特別是愛吃小食品的孩子們，反而增加口感更能讓生意發(fā)展起來，于是，不少食品在生產(chǎn)的過程中所添加之材料遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過面粉的重量，而這些添加劑中有不少是引起哮喘的原料之一，這也就是在小孩子看病時，醫(yī)生大多會交待一句，這幾天不要吃小零食的原因。并不是小食品不好，而是它里面的色素令人生畏。
梨：中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。
