骨質(zhì)增生是一種比較常見的骨科類疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了骨質(zhì)增生身體會有不適的癥狀，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起骨質(zhì)增生的原因非常多，我們要注意一下，大家知道吃什么可以緩解骨質(zhì)增生嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
如果發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)增生的情況，要選擇用中藥治療，現(xiàn)在的市面上類似的中醫(yī)膏藥有很多，并且都有治療的效果，患者可以選擇一些口碑好的老牌子，這一點比較重要，膏藥通過強力滲透作用而發(fā)揮療效，可以減少不適的癥狀。
手術(shù)治療，患者如果癥狀比較嚴(yán)重，要選擇手術(shù)治療，不過是否在手術(shù)過程中添加西藥治療，疼痛比較嚴(yán)重的時候，可以加用一些解熱鎮(zhèn)痛的藥，關(guān)節(jié)腫脹有積水放入情況，要采取抽積液或者局部封閉法，手術(shù)風(fēng)險較大，千萬不要在小城市進(jìn)行。
得了骨質(zhì)增生的朋友，在平時應(yīng)該要用針灸療養(yǎng)，針灸是一種很好的調(diào)理身體的方法，大家可以通經(jīng)活血并有止痛作用，針灸能夠幫助人們有效的消除局部的水腫和炎癥，還可以采用理療按摩的方法，有助于改善局部血液循環(huán)，但只能起輔助作用。
關(guān)鍵還是注意平時的休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，不要過度勞累，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。
可以在飲食上加強對骨膠原，維生素和生物類黃酮的攝取，多吃魚肚，骨湯等幫助骨質(zhì)增生的復(fù)原。
骨質(zhì)增生的原因
遺傳因素
骨質(zhì)增生還具有一定的遺傳性，是一種遺傳病。當(dāng)父母患有骨質(zhì)增生的時候，孩子患上骨質(zhì)增生的可能就會大一些。雖然這種遺傳性并不是百分百的，但是也是一個病因，希望大家要注意這一點。
體質(zhì)不同
體質(zhì)不一樣，是導(dǎo)致患上骨質(zhì)增生的一個重要原因。有些人的體質(zhì)比較差，也可以說抵抗力低下，患上骨質(zhì)增生的可能就會大一些。假如本身再比較肥胖，或者是年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)處出現(xiàn)了磨損，就更加容易得骨質(zhì)增生了。
性別因素
性別也是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的一個原因，女性朋友相比來說患上骨質(zhì)增生的可能會更大一些，科學(xué)家猜想這和分娩、內(nèi)分泌、遺傳之間有一定的關(guān)聯(lián)，但是目前還沒有一個確切的研究結(jié)果。女性朋友應(yīng)該更加小心，注意以免骨質(zhì)增生。
過度的勞累
