口臭是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會遇到這個問題，出現(xiàn)了口臭對人際交往有很大的影響，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以緩解口臭的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
生活中我們應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。這樣做能夠緩解口腔的一些問題，如果在生活中一個人吃了刺激性的食物的話，比較容易產(chǎn)生口臭，所以大家只要保證了口腔的清潔干凈，那么就可以一定程度上避免口臭。
在平時人們可以養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。主要是因為茶葉中含有豐富的茶多酚，它到了身體中能夠抑制口腔細菌的滋生，而茶是有一定香味的，這樣淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以喝茶是一種很好的去除口臭的方法。
注意清淡飲食。多數(shù)的人都非常的喜歡吃刺激性的食物，常見的就是大蒜等，這些食物對我們的身體有一定的好處，不過如果我們在重要的場合就應(yīng)該避免吃這類食物，不然方圓幾里都是這個味道。而在日常生活中也應(yīng)該注意個人的飲食清淡。
少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴格的科學(xué)道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
第一種常見的原因就是口腔內(nèi)存在殘留腐敗的物質(zhì)，有時候吃完食物之后沒有好好的刷牙，食物殘留在了口腔后經(jīng)過發(fā)酵便會出現(xiàn)腐敗物質(zhì)，進而導(dǎo)致口臭。
一種癥狀叫做：胃熱癥，這種癥狀也會導(dǎo)致口臭，還很容易引發(fā)消化不好，胃部疼痛，便秘等癥狀的發(fā)生，如果嚴重的話，好及時到醫(yī)院就診。
日?？诔粢话憔褪亲约翰涣硷嬍沉?xí)慣造成的，若吃了太刺激性的食物，比如：大蒜、韭菜、大蔥等那就很容易導(dǎo)致口臭。
