牙齦出血吃什么?當(dāng)我們有一些口腔問(wèn)題的時(shí)候，往往沒(méi)有胃口，但實(shí)際上適當(dāng)?shù)娘嬍衬軒椭徑獠∏榕丁?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1006353-1.html' target='_blank'>牙齦出血怎么辦？除了食療之外，還有不少有效果的方法。牙齦出血的原因是什么？帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看文章吧！

　　牙齦出血怎么辦

　　重視潔牙洗牙

　　在平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，是預(yù)防和緩解牙齦出血的好方法。我們的牙齦上面如果長(zhǎng)期的有一些污垢，導(dǎo)致細(xì)菌大量的滋生，就容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。定時(shí)的在早晚以及飯后進(jìn)行刷牙和漱口，能有效的防止這種情況的發(fā)生。

洗牙是很多人都會(huì)忽視的一件事情，其實(shí)也是非常重要的。平時(shí)的刷牙其實(shí)效果是不夠的，而且很多人本身的刷牙方式就不正確，所以定期的進(jìn)行洗牙很有必要。洗牙能清潔口腔中的頑固污漬，幫助趕走細(xì)菌，減輕牙齦出血的問(wèn)題。

　　重視身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

　　牙齦出血和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之間也是有聯(lián)系的，我們?cè)谄綍r(shí)如果能保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么口腔會(huì)比較健康。如果總是節(jié)食或者是挑食，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血了。希望平時(shí)吃得不健康的朋友們，要多重視這一點(diǎn)。

　　重視口腔健康

　　除了上文里面提到的刷牙和洗牙之外，其他的護(hù)理口腔的方式也不能少。比如說(shuō)在吃了東西后，我們應(yīng)該用清水來(lái)漱口，在感覺(jué)到口腔有問(wèn)題的時(shí)候，及時(shí)的去咿呀看一下。要充分的認(rèn)識(shí)到口腔對(duì)于我們的重要性，不能忽略口腔問(wèn)題。

　　牙科醫(yī)生也提醒經(jīng)常性牙齦出血的朋友，應(yīng)該及時(shí)地前往醫(yī)院進(jìn)行身體健康檢查，過(guò)于頻繁的牙齦出血可能預(yù)示著身體存在的健康隱患，如果能早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就能夠預(yù)防那些危害較大的疾病發(fā)生，避免身體健康受到更大的威脅。

　　牙齦出血的原因

　　刷牙方法錯(cuò)誤

　　刷牙用力過(guò)猛，或者刷牙方式不對(duì)都容易引起敏感的牙齦出血。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會(huì)刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。

　　牙石刺激

　　由于不經(jīng)常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會(huì)不斷地刺激牙齦，即會(huì)引起牙齦出血。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導(dǎo)致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。