很多人在生活中應(yīng)該都會遇到近視的情況，一旦出現(xiàn)了近視我們的眼睛會看不清，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解近視的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　近視怎么辦

　　戴框架眼睛

　　如果我們有近視的情況，這個時候應(yīng)該要選擇戴眼鏡，這個方法是一種比較安全、有效，調(diào)節(jié)近視的方法，這個時候我們需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果度數(shù)不正確，這樣很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進一步加深。

　　睫狀肌鍛煉

　　一旦出現(xiàn)了近視我們應(yīng)該要鍛煉眼睛，不管是是假性近視還是真性近視，會出現(xiàn)這種情況，都會導致睫狀肌的痙攣和緊張情況出現(xiàn)。所以只要對睫狀肌進行科學的訓練，就會使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，恢復并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。

　　角膜塑形鏡

　　我們出現(xiàn)了近視的情況，應(yīng)該要及時的治療，現(xiàn)在家長都會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還很有可能會導致諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個小時的視力，比較便利。

　　但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。

　　激光近視手術(shù)

　　這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風險，請謹慎選擇。

　　戶外活動

　　每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。

　　近視的原因

　　父母遺傳

　　近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。

　　用眼時間長

　　人體什么器官都不能長時間使用，在好的東西長時間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。

　　作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱

　　光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都會讓眼睛產(chǎn)生嚴重的疲勞，眼睛長時間得不到很好的調(diào)節(jié)，自然在功能上有所怠工，長時間就會導致近視。