相信大家對低血壓應(yīng)該不陌生，它可以說是非常常見的疾病了，女性朋友患病比較多，得了低血壓身體會比較虛弱，我們要怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，吃什么可以預(yù)防這個情況呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　低血壓怎么辦

　　注意即時補充營養(yǎng)

　　我們應(yīng)該知道出現(xiàn)低血壓的朋友不一定會有貧血，但是貧血的人一定是低血壓?；加胸氀呐笥?，身體會比較弱，這個時候應(yīng)該要注意葷素搭配，能夠為身體補充需要的營養(yǎng)素，同時可以吃些補充血氣的食物，它們都可以為身體補充營養(yǎng)。

　　加強鍛煉，但要適量

　　患有低血壓的朋友在生活中國應(yīng)該要注意鍛煉自己的身體，普通人鍛煉身體都是有益的，對于患病的人來說，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，它可以幫助我們增強心血管功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過我們不能過度的運動。

　　平時不要太勞累

　　現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，也有越來越多的人不喜歡從事體力勞動，現(xiàn)在的工作都是腦力勞動為主?？墒悄X力勞動比體力勞動，有的時候會更加累人，因此，平時一定不要讓自己太勞累的，不然很有可能會導(dǎo)致低血壓的癥狀。

　　經(jīng)常測量血壓

　　低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。

　　藥物調(diào)理

　　長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。

　　2、末稍血管擴張

　　如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。

　　3、暫時性大失血