痛風(fēng)可以說是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)我們的身體會非常難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起痛風(fēng)的原因有很多，我們應(yīng)該要注意一下，痛風(fēng)不能吃什么呢?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　痛風(fēng)怎么辦

　　一、臥床休息

　　一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀，患者要進(jìn)行臥床休息，我們在臥床休息的時候應(yīng)該要抬高腳，這樣能夠幫助靜脈血液的回流，讓疼痛感有所減輕，大家也可以在下肢下面墊上一個枕頭，這樣做可以讓我們的腳自然的抬高一些，也能夠有效緩解痛風(fēng)所帶來的疼痛感。

　　二、用瀉鹽泡腳

　　如果生活中出現(xiàn)了痛風(fēng)，這個時候我們可以用瀉鹽泡腳，主要是因為瀉鹽泡腳能夠起到快速止痛的效果，瀉鹽在醫(yī)學(xué)上面也被人稱為硫酸鎂，這種物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜，抗痙攣以及消炎去腫的作用，所以一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀，我們可以泡腳30分鐘。

　　三、大量喝水

　　大量的喝水對我們的身體來說是非常重要的，所以一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，那么我們應(yīng)該要大量喝水，可以大量的飲用溫開水或是喝一些弱堿性天然礦泉水，都可以幫助我們緩解痛風(fēng)的癥狀，因為溫開水或者弱堿性礦泉水能夠幫助排尿以及降尿酸。

　　四、使用藥物

　　如果患者還是感覺到疼痛難耐的時候，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下使用一些止痛的藥物來控制疼痛，并且采取一些降尿酸的藥物來緩解局部的炎癥反應(yīng)。只是要注意這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能自己盲目的服用，盲目服用可能會給身體帶來其他的傷害。

　　痛風(fēng)預(yù)防措施

　　1、防止受寒和過度勞累;受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風(fēng)病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

　　2、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物;如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸 排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳時，須注意補(bǔ)充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

　　3、防止高血脂;高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風(fēng)。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　4、禁過量飲酒;避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，后者可抑制腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物，?？梢鹜达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

　　5、控制體重，預(yù)防肥胖;因為肥胖多因飲食不合理導(dǎo)致新陳代謝障礙而引起?？刂企w重要以控制飲食、加強(qiáng)運動為主。劇烈運動還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運動。

　　痛風(fēng)的原因

　　1.與肥胖有關(guān)

　　痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風(fēng)的一個危險因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病。