2、飲食習(xí)慣不良
如果長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易誘發(fā)高血脂。此外，如果平時(shí)進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)和碳水化合物，攝入的總熱量超過(guò)人體所需，多與的熱量就會(huì)以甘油三酯的形式留存在脂肪組織中，進(jìn)而引起高血脂癥。一些患者在平時(shí)雖然吃素食，但是不注意飲食調(diào)節(jié)和熱量控制，也可能會(huì)患上高血脂。
3、年齡因素
據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示，人體的血脂含量與年齡的增長(zhǎng)有很大的關(guān)系，年齡越大，患上高血脂的幾率就會(huì)增加。一般情況下，中老年人的血脂含量比年輕人高，這種現(xiàn)象與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能的減退有關(guān)系。
4、其它疾病及藥物因素的影響
糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂和高血脂癥。此外，長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)高血脂癥。
5、遺傳因素
有少部分高血脂患者的發(fā)病呈家族式發(fā)病，這可能與其遺傳基因的缺陷有關(guān)。
葡萄
葡萄皮中含有豐富的白藜蘆醇，它具有降血脂、抗血栓、增強(qiáng)免疫力等作用。葡萄中還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。所以建議葡萄可以清洗干凈后直接帶皮食用。
綠豆芽
綠豆本身就是一種不錯(cuò)的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽的過(guò)程中，其維生素C含量可以達(dá)到原先的六倍以上。而維生素C可以促進(jìn)膽固醇排出體外，防止其在人體血管上堆積形成血脂，從而起到降低高血脂的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的鉀元素，鉀在進(jìn)入血液后能將血液中的油脂乳化，還能有效溶解積壓在血管壁上的膽固醇硬塊，并將這些垃圾排出體外，從而起到降低高血脂，凈化血液的作用。
大蒜
大蒜除了是一種具有強(qiáng)力殺菌，預(yù)防癌癥的食物，它還含有揮發(fā)性辣味素，可以清除堆積在人體血管上的脂肪，起到降低膽固醇的作用。
總結(jié)：患有高血脂的朋友應(yīng)該在平時(shí)常吃一些胡蘿卜、大蒜以及綠豆芽之類的食物，這些食物都具有一定的降低血脂的作用哦!雖然說(shuō)高血脂現(xiàn)在很多見(jiàn)，但是大家也不能太掉以輕心了，如果沒(méi)有好好的控制，那么后果也是可以很?chē)?yán)重的。
