咳嗽在生活中可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種情況了，生活中導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，大家在平時(shí)應(yīng)該要特別的注意一下，如果不小心出現(xiàn)了咳嗽的情況，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們有效的預(yù)防咳嗽的情況，吃什么好?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　咳嗽怎么辦

　　多喝水

　　我們應(yīng)該知道很多人出現(xiàn)咳嗽其實(shí)都是有原因的，現(xiàn)在會(huì)引起咳嗽的原因主要還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候我們很有可能是得了感冒導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)在病變，不管是因?yàn)槭裁辞闆r，我們都應(yīng)該要多喝水，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。

　　保證充足的睡眠

　　很多人在出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候往往只是一個(gè)前兆，之后我們的身體很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等等的情況，這個(gè)時(shí)候人們的身體抵抗力會(huì)突然間下降，所以在平時(shí)大家應(yīng)該保證充足的睡眠，養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣才可以緩解咳嗽帶來(lái)的一些癥狀。

　　注意保暖

　　多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)咳嗽，主要的原因還是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要做好保暖的功效，在天氣比較冷的時(shí)候我們應(yīng)該要注意身體方面的保暖，避免再次被寒氣侵體，這樣可以幫助我們緩解咳嗽的情況，所以做好保暖工作也是對(duì)緩解咳嗽非常有效的。

　　白蘿卜煎水

　　大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。

　　服用枇杷糖漿

　　大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買(mǎi)枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見(jiàn)效，

　　吃消炎藥

　　大人咳嗽，如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。

　　咳嗽吃什么

　　1、白糖煮雞蛋

　　原料：雞蛋1枚，花生油、白糖適量。

　　做法：可將半茶缸水煮沸，放食油(花生油好)1-2湯匙，再放適量白糖，然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中，燒沸為止。

　　用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁熱飲服，連服三兩日即好。

　　2、鴨梨綠豆湯

　　原料：綠豆100克，鴨梨兩個(gè)。

　　做法：取綠豆100克，鴨梨兩個(gè)煲湯喝，吃梨飲湯早吃各一次。