咳嗽是一種比較常見(jiàn)的癥狀，很多人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)情況。生活中導(dǎo)致咳嗽的原因有很多，我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)咳嗽的癥狀，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們預(yù)防這種癥狀出現(xiàn)，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝水
人體之所以會(huì)出現(xiàn)咳嗽都是有原因的，人們現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)咳嗽主要還是因?yàn)楹粑到y(tǒng)疾病導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候人們很有可能是因?yàn)楦忻耙?，不過(guò)也不排除是因?yàn)樯眢w其他部位病變的原因，但是多喝水是必須的，喝水可以把病毒引起體外。
保證充足的睡眠
多數(shù)的人在出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候只是一個(gè)前兆，之后人體很有可能會(huì)發(fā)生發(fā)燒或是一些其他的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們就會(huì)感覺(jué)到自己的免疫力突然下降了，所以要保證充足的睡眠，只要養(yǎng)足了精神我們的身體才會(huì)更好，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
人們之所以會(huì)出現(xiàn)咳嗽，大多都是因?yàn)轱L(fēng)寒感冒的原因，所以這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要做好保暖工作，天氣寒冷的時(shí)候出門(mén)應(yīng)該要多穿一點(diǎn)衣服，避免再次被寒氣侵體，不然很有可能加重我們咳嗽的癥狀，所以做好保暖工作也是對(duì)緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買(mǎi)枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見(jiàn)效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見(jiàn)原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周，因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染，但幸運(yùn)的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下，因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。
脫水。沒(méi)有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題，但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開(kāi)氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來(lái)。
過(guò)度使用鼻腔噴霧劑，但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類(lèi)型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過(guò)3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ?，你的癥狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
吸煙。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這似乎是顯而易見(jiàn)的。吸煙者的咳嗽”就像長(zhǎng)期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)?？人缘男再|(zhì)可能會(huì)根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吸煙的人可能會(huì)經(jīng)歷干咳，而那些吸煙時(shí)間較長(zhǎng)的人會(huì)有痰，吸煙者的咳嗽通常在早上嚴(yán)重。
壓力。壓力 可以讓你在感冒時(shí)咳嗽更久。，如果你生病了，試著稍微放松，讓自己有機(jī)會(huì)恢復(fù)。壓力會(huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，這可能會(huì)使你更容易感冒或流感。因此，盡量放松，并讓自己的身體每天都恢復(fù)健康。
