經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
痛風(fēng)的治療在日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對(duì)痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等堿性食物?？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
偏方1、梔子蛋清外敷治痛風(fēng)
梔子25克，雞蛋清1個(gè)，用高度燒酒調(diào)成糊狀，敷在痛處，外面用紗布包好，每日換一次，一般2至3天即可見效，無(wú)任何副效用。敷藥后局部皮膚有可能變黑，但無(wú)疼癢，不破潰。以上劑量可敷一個(gè)痛處，如痛苦部位多，可酌增劑量。敷藥時(shí)期，少吃海鮮以及啤酒。
偏方2、金錢草車前草茶治痛風(fēng)
將金錢草、車前草的干品(藥鋪有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶飲。痛風(fēng)病會(huì)逐漸減緩，直至痊愈。金錢草與車前草歷來(lái)是利尿、排石的經(jīng)常使用藥物，可促進(jìn)尿酸排瀉，按捺以及清除尿酸鹽結(jié)晶，從而達(dá)到療治痛風(fēng)的目的，對(duì)早期痛風(fēng)患者有效。
偏方3、薯蕷薤白粥治痛風(fēng)
生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽(yáng)，化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
偏方4、艾葉苦瓜治痛風(fēng)
將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對(duì)痛風(fēng)發(fā)病期止痛有一定作用。也可以長(zhǎng)期食用，預(yù)防復(fù)發(fā)。
偏方5、辣椒外敷治痛風(fēng)
把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時(shí)換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。
總結(jié)：痛風(fēng)的原因主要就是平時(shí)飲食上面不注意，吃了太多高嘌呤的食物，不注意鍛煉身體以及喝酒很多，還有平時(shí)總是不喝水也可能會(huì)造成痛風(fēng)。如果你現(xiàn)在就有這些不好的生活習(xí)慣，建議盡量的改掉，否則患上痛風(fēng)的可能是很大的。
