腹痛是一種很常見(jiàn)的癥狀，在生活中很多人都會(huì)遇到過(guò)這種情況，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多能夠預(yù)防的我們?cè)谄綍r(shí)一定要及時(shí)的預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了腹瀉，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解腹瀉的癥狀，吃什么比較好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
很多人會(huì)出現(xiàn)腹痛都是因?yàn)楦篂a的原因，造成腹瀉的一個(gè)主要原因就是食物中毒，另一個(gè)則是水土不服。如果我們?cè)诒容^重要的場(chǎng)合，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，這個(gè)時(shí)候可以使用一些藥物進(jìn)行治療。畢竟藥物治療腹瀉的效果是很不錯(cuò)的。
痛經(jīng)。很多女性朋友在月經(jīng)期間都會(huì)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，這個(gè)也是導(dǎo)致腹痛的一個(gè)原因。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，我們應(yīng)該在平時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的身體，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，那么可以使用藥物進(jìn)行治療。一般都是可以緩解疼痛的。
肚子疼且腹脹癥狀。不管是月經(jīng)還是因?yàn)楸忝兀伎赡軙?huì)引起腹脹。一旦出現(xiàn)了腹脹的情況我們可以少吃一點(diǎn)鹽，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等一些含有氣體類的食物，平時(shí)應(yīng)該多喝一點(diǎn)含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時(shí)，我會(huì)喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適?！?/p>
胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過(guò)快過(guò)多等?？死蛱m胃腸病學(xué)家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺(jué)時(shí)，我會(huì)喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸?！?/p>
飯后肚子痛。吃得太快、太多常會(huì)引起飯后肚痛。解決辦法很簡(jiǎn)單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過(guò)男性，一些女性甚至無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
饑餓劇痛。紐約胃腸病學(xué)家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時(shí)候，人們?cè)谶M(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
頻繁的腹部疼痛和胃腸道問(wèn)題 ——食物過(guò)敏
食物過(guò)敏和不耐受是非常常見(jiàn)的，雖然你可能一生吃過(guò)某種食物，但這并不意味著你的身體接受它。例如，如果您對(duì)乳制品過(guò)敏，您可能會(huì)遇到無(wú)法解釋的胃腸道問(wèn)題，包括腹瀉，痙攣和腹痛。這些癥狀將歸因于您的消化系統(tǒng)中的問(wèn)題。
急性和持續(xù)的腹部疼痛——器官的炎癥
無(wú)論您是患有發(fā)炎的結(jié)腸還是闌尾，都會(huì)出現(xiàn)絲絲拉拉和劇烈的疼痛。腹部的主要器官包括肝臟，膽囊，胰腺，胃，脾，腎，腸和闌尾。炎癥可以基于多種因素發(fā)生，包括疾病和感染。
局部腹痛——潰瘍
潰瘍非常疼痛，一般是腸道和胃潰瘍。由于保護(hù)性粘膜變薄，消化酸會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷?；诖嬖诘乃崃?，暴露區(qū)域通常非常疼痛。常見(jiàn)的是，局部灼燒感。許多因素起著重要作用，包括吸煙，遺傳，飲食，感染以及長(zhǎng)期使用非甾體類抗炎藥。如果您有潰瘍，請(qǐng)避免喝咖啡，蘇打水，辛辣食物，加工食品和快餐，同時(shí)限制類肉。
類似抽筋的腹痛 ——?dú)怏w和月經(jīng)
