人一發(fā)燒就會感覺特別的難受，頭暈眼花的，只想躺在床上睡覺，這樣的經(jīng)歷相信很多人都有過。發(fā)燒一般都是由一些疾病導(dǎo)致的，發(fā)燒只是一個癥狀。發(fā)燒的時候如果能夠護理的好，病情可以好轉(zhuǎn)的更快一些，發(fā)燒怎么護理?一起來看文章做個了解吧!

　　發(fā)燒怎么護理

　　發(fā)燒應(yīng)吃軟食

　　發(fā)燒的時候，人的腸胃往往也是比較虛弱的，在這個時候吃東西應(yīng)該選擇軟食。因為軟食比較好消化，對患者的腸胃不會造成負(fù)擔(dān)，如果吃一些油炸、燒烤之類的食物，雖然好吃，但是難以消化，無法攝取到足夠的營養(yǎng)，會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀好的慢。

　　不僅僅應(yīng)該選擇軟食，還應(yīng)該注意營養(yǎng)的搭配，比如說吃面條和粥是比較適合的，但是不能吃白粥、白面，而是應(yīng)該在里面放一些青菜葉子、肉絲、山藥或者是紫薯之類的作為搭配，這樣在好消化的同時營養(yǎng)也比較豐富，希望大家可以注意。

　　發(fā)燒應(yīng)喝雞湯

　　在很多的國家和地區(qū)，雞湯都被認(rèn)為是對發(fā)燒有很好的緩解效果的。在發(fā)燒不嚴(yán)重的時候，可以先不去醫(yī)院，在家里先做一點雞湯來喝。雞肉中含有很多蛋白質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)，多吃點雞湯可以讓人的抗病毒能力增強，能更好的對抗疾病。

　　所以說當(dāng)你感冒或者是發(fā)熱的時候，吃雞湯是很好的。有些人認(rèn)為雞湯只有湯里面有營養(yǎng)，應(yīng)該要多喝，雞肉可以不吃，這樣其實是不對的，雞肉中的營養(yǎng)成分同樣很豐富，甚至超過了雞湯，所以要多喝湯，也要吃雞肉。

　　發(fā)燒可煮粥喝

　　感冒發(fā)燒時煮點粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養(yǎng)。

　　對于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。

　　即便感冒同時伴隨有發(fā)燒癥狀時，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計較。

　　發(fā)燒應(yīng)補水分

　　無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。

　　因此，發(fā)燒時需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。