藥物解決腹脹肚子脹。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內(nèi)腸道因細(xì)菌活躍而引起的腹脹。

　　避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達(dá)舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進(jìn)而緩解腸脹氣的癥狀。

　　適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩。當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時，可以對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑狻４送?，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

　　飯后多走動有效解決腹脹。很多人出現(xiàn)腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現(xiàn)消化不良而引起肚子脹。飯后應(yīng)該多走動，做做家務(wù)或者散步也是一個不錯的選擇。

　　腹脹吃什么

　　蘿卜

　　順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝，也可以治療肚子脹氣。

　　米湯

　　大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對于胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分鐘以后，改成小火慢慢燉一小時左右，一天喝數(shù)次就可以幫助緩解脹氣的情況。

　　玫瑰花

　　沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

　　稀釋醋

　　買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以后先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動，而且還可以及時進(jìn)行排便避免產(chǎn)氣的可能。

　　蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。

　　橘皮

　　橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。

　　茴香

　　茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

　　雞肫皮

　　又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹脹了，在平時大家一定要避免這種情況的出現(xiàn)，平時多吃一點容易消化的食物，在吃飯的時候不要做其他的事情，還有注意飲食衛(wèi)生。