花粉指數(shù)高的時(shí)間，盡量少待在戶外，可以在傍晚的時(shí)候。反正就是盡可能選在花粉低的時(shí)候出門。
3、多吃胡蘿卜
其中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。據(jù)報(bào)道，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使人停止過(guò)敏反應(yīng)。
4、注意清潔頭發(fā)
很多人在預(yù)防過(guò)敏方面往往忘記了自己的頭發(fā)是花粉附著的“重災(zāi)區(qū)”，因?yàn)榛ǚ酆苋菀滓驗(yàn)轭^發(fā)上存在的靜電而附著于頭發(fā)中，人們?cè)谶M(jìn)家的時(shí)候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附著在寢具上。
因此人們應(yīng)該對(duì)自己的頭發(fā)多一些關(guān)注，以良好預(yù)防花粉過(guò)敏癥。
5、備好脫敏藥物
如須外出，要備好脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現(xiàn)較嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀，要立即到醫(yī)院診治，不可小看過(guò)敏帶來(lái)的危害。
1、花粉過(guò)敏性鼻炎，患兒鼻子特別癢，突然間連續(xù)不斷打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不暢等。
2、花粉過(guò)敏性哮喘，很多人在春季的時(shí)候哮喘會(huì)復(fù)發(fā)，這是因?yàn)榭諝庵泻泻芏嗟幕ǚ垲w粒。哮喘患者的表現(xiàn)有陣發(fā)性的咳嗽，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。
但是春季多后，患者的癥狀就會(huì)消失，和常人沒有異樣。這種花粉過(guò)敏性哮喘也是花粉過(guò)敏的一種癥狀。
3、花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎，表現(xiàn)為患兒的眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。
總結(jié)：如果想要預(yù)防花粉過(guò)敏，那么首先你應(yīng)該避免在繁花盛開的季節(jié)頻繁的接觸花朵，出門的時(shí)候可以帶上口罩，另外在平時(shí)可以多喝一些檸檬水以及加強(qiáng)鍛煉，這些都是非常好的預(yù)防花粉過(guò)敏的方法，你都學(xué)會(huì)了嗎?
