內分泌是一種看不見摸不著的東西，但是卻和我們的健康息息相關。如果內分泌失調了，那么我們身體的各個方面都會受到影響。內分泌失調是怎么回事?內分泌失調食療方有哪些?有同樣困擾的朋友，今天的文章千萬別錯過!
內分泌失調是怎么回事
1、情緒變化
精神情緒狀態(tài)會引起體內激素水平，如果長期處于精神壓力過大的狀態(tài)，例如工作、家庭等方面的壓力長期累積的話，會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，從而引起激素分泌紊亂，導致內分泌失調。
2、減肥過度
現(xiàn)在很多人都在不停的減肥，而減肥的時候又有不少人會使用節(jié)食這種不健康的減肥方法。過度的節(jié)食，比如說脂肪攝入不足，就可能會使得內分泌失調，體內的激素水平受到影響。減肥雖然很重要，但是用對方法更重要。
3、生理原因
隨著年齡增長，女性的各項身體機能都會出現(xiàn)不同程度的下降，尤其是在進入更年期后，卵巢功能也出現(xiàn)衰退，從而導致雌激素分泌減少，出現(xiàn)內分泌失調。
4、環(huán)境影響
有些女性在生活、環(huán)境也會造成我們的內分泌影響。工作中可能會長期處于某些化學物質含量較高的環(huán)境中。因此如果是工作上需要經(jīng)常接觸化學物品的女性朋友一定要注意做好防護必要時可以使用空氣凈化器，減少化學物質對健康的影響。
5、藥物
藥物是有一定的副作用的，比較常見的副作用有頭暈、腹瀉、發(fā)困等等，其實導致內分泌失調也是很多藥物的副作用之一。比如說避孕藥，如果沒有按照說明來吃，吃的太多，就可能會導致內分泌失調了。
避孕藥吃的過于頻繁導致內分泌失調之后，還會出現(xiàn)月經(jīng)不調、不能生育的情況，所以說正確的使用避孕藥很有必要。短效避孕藥的副作用大，一年好只吃一兩次，而長期避孕藥相對來說副作用會小得多。
內分泌失調食療方
桃花豬蹄粥
桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用;
淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數(shù)次溫服。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。
