低血壓在生活中是比較常見的一種情況，我們在患有低血壓的時候都會在飲食方面調(diào)理，低血壓吃什么?引起低血壓的原因有很多，注意避免才是關(guān)鍵?；加械脱獕簩ξ覀兊纳眢w會造成極大的危害，想了解低血壓，那就要往下看了。
低血壓吃什么
1、櫻桃
患有低血壓之后應(yīng)該多吃櫻桃，櫻桃的含鐵量很高，我們知道鐵是合成人體紅蛋白、肌紅蛋白的主要原料，它在人體免疫和代謝的過程中起到很重要的作用，對人體具有很大的影響。除了補(bǔ)血之外他和大腦及神經(jīng)功能、衰老過程密切相關(guān)。
2、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀元素，它能和人體中的鈉鹽相結(jié)合。這樣能夠保證人體平衡的電解質(zhì)。蘋果中含有極高的磷和鐵等元素，人體如果把它們吸收可以幫助補(bǔ)血。蘋果的香氣在治療抑郁癥方面有不錯的效果。它能明顯的消除心理壓抑感的作用。
3、獼猴桃
患有低血壓的朋友應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，獼猴桃含有很高的維生素C。它含有的營養(yǎng)能為身體提供正常的活動，它含有的維生素C是蘋果的15倍到30倍，豐富的維生素C可阻斷致癌物亞硝胺的生成。所以在平時我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)某垣J猴桃。
4、橘子
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。
低血壓的危害一：低血壓的患者會出現(xiàn)一些的不適的癥狀，患者會出現(xiàn)頭暈、身體無力，面色無華，昏睡等的癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。
低血壓的危害二：容易患憂郁癥，低血壓患者會出現(xiàn)腦部供血不足的情況，很多的患者不了解自己是怎么回事，整天的憂心忡忡，情緒比較的低落，久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生
低血壓的危害三：發(fā)生危險的情況，當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時，會出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀，患者會出現(xiàn)突然的昏厥的情況，這種情況下患者的意識不清，因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生，這種情況是比較的危險的，大家要注意。
低血壓的危害四：低血壓的患者會影響人的聽力，對視力也會造成一定的影響。
低血壓的危害五：低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思，也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況，嚴(yán)重的情況會影響患者的日常的生活和工作。
低血壓的危害六：嚴(yán)重的低血壓會導(dǎo)致患者健忘，失眠，反應(yīng)遲鈍，甚則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能，也會導(dǎo)致患者的心臟缺血，或是引起心肌梗死等急癥，對患者的生命安全造成一定的威脅。
低血壓的危害七：低血壓嚴(yán)重的情況也會誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。
低血壓的原因
