當(dāng)女性在懷孕期間，尤其是在妊娠晚期的時候，子宮體積增大了很多，子宮的增大時腹部向外擴(kuò)張，引起腹直肌分離的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后半年的時候就可以恢復(fù)原來的位置。

　　如果在產(chǎn)后半年之內(nèi)腹直肌還是沒有恢復(fù)原來的位置，那么這種現(xiàn)象就稱為腹直肌分離癥。多是因?yàn)楦贡诒∪?、巨大兒、多胎妊娠、羊水過多引起的。

　　如何鑒別腹直肌分離癥呢，方法很簡單，自己就可鑒別。身體平躺在床上，隨后取屈曲的位置，將腹部暴露出來，用手的兩指探入腹部，放到腹部中間線的位置，接著抬起上身，正常應(yīng)該感到兩指有擠壓感，如果沒有擠壓感，就放入三指進(jìn)去，一般如果超過三指有擠壓感，腹直肌的分離就很嚴(yán)重了。

　　腹直肌分離的危害還是蠻大的，不僅會引起是疝氣，還會導(dǎo)致身材的變形，嚴(yán)重的時候還會引起腰酸背痛、臟器的移位，引起惡心、嘔吐、消化不量等癥狀。

　　但是也不要過于擔(dān)心，可以通過手術(shù)和中醫(yī)康復(fù)的手法進(jìn)行治療，比如運(yùn)動治療、神經(jīng)肌肉電刺激治療等。并不是說得了分級分離癥就等于判了死刑。日?？梢圆捎煤粑ㄥ憻挘谖鼩獾臅r候腹部盡可能的向外擴(kuò)張，呼氣的時候盡可能的內(nèi)斂，每一天堅(jiān)持十分鐘左右的時間，可以改善腹肌分離的現(xiàn)象。