食療1：芝麻紅糖粥

　　【材料及做法】選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至粘稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

　　【適用】此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。

　　食療2：蜜棗甘草湯

　　【材料及做法】選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。

　　【適用】有補(bǔ)中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

　　食療3：甘蔗蘿卜飲

　　【材料及做法】用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。

　　【適用】具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。

　　食療4：銀耳沙參雞蛋飲

　　【材料及做法】銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。

　　【適用】有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。

　　慢性咽炎如何預(yù)防

　　1、避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。

　　2、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

　　3、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。

　　4、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾?。喝绫乔?、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食管反流。

　　5、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾?。喝缲氀?，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。

　　6、避免長期過度用聲。

　　結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了咽炎的癥狀，我們現(xiàn)在也了解了出現(xiàn)什么情況是患有咽炎，患有咽炎的患者應(yīng)該在平時(shí)的生活中多注意，減少咽炎發(fā)作的可能，平時(shí)應(yīng)該多注意休息，沒有患病的朋友要注意預(yù)防。