針灸： 一些研究發(fā)現(xiàn)針灸能短暫的減輕關(guān)節(jié)疼痛。
生姜： 一些研究發(fā)現(xiàn)生姜汁有助于減輕骨關(guān)節(jié)疼痛。
氨基葡萄糖和軟骨素： 研究發(fā)現(xiàn)在一些病例中 (但并非所有病例)，通過(guò)補(bǔ)充氨基葡萄糖和軟骨素能夠減輕一些骨關(guān)節(jié)炎患者的疼痛癥狀和關(guān)節(jié)僵硬程度。
磁療： 一些人認(rèn)為在患病關(guān)節(jié)附近放些磁鐵能夠減輕骨關(guān)節(jié)疼痛，這得到了少量研究的支持。但是磁鐵是如何起作用的還不清楚。
太極和瑜伽： 一些研究表明打太極和練瑜伽能減輕由骨關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。
1.“高溫”治療
高溫有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬，因?yàn)楦邷啬軌虼龠M(jìn)血液、增加血液中的含氧量。而血液中含有的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C，也有利于患者康復(fù)。堅(jiān)持在睡前用熱水泡腳、洗熱水澡都能在一定程度上緩解病痛;還可以試著在發(fā)病關(guān)節(jié)的周?chē)N上暖寶寶，或是在睡覺(jué)前鋪塊電熱毯。
2.嘗試食用橄欖油
橄欖油中含有一種能夠?qū)寡装Y的酶，能夠緩解服用布洛芬后帶來(lái)的輕微不適。我們可以嘗試稍稍改變一下飲食習(xí)慣，例如炒菜時(shí)用橄欖油代替菜籽油，用橄欖油來(lái)制作沙拉或涼菜。橄欖油不僅可以口服，還可以外用;倒幾滴橄欖油在手心，按摩揉搓發(fā)病關(guān)節(jié)，也能起到緩解關(guān)節(jié)炎的作用。
3.多吃水果
維生素C，又被稱(chēng)為抗壞血酸，有助于緩解關(guān)節(jié)病痛。而新鮮的水果中一般都富含大量的維生素C，因此建議關(guān)節(jié)炎可以患者每天多吃一些水果。推薦食用的水果包括葡萄、西瓜、櫻桃、牛油果、草莓、橙子、橘子、葡萄柚等。
4.改善飲食習(xí)慣
部分食物有助于緩解炎癥，例如上文提到的水果、生姜等等，但食用富含飽和脂肪或糖的食物反而會(huì)加重病情，例如披薩、甜甜圈、蘇打水、啤酒等。因此，為了控制病情，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃蔬菜、粗糧、堅(jiān)果和瘦肉，盡量避免垃圾食品。
5.每天吃一點(diǎn)生姜
生姜具有很高的藥用價(jià)值，研究發(fā)現(xiàn)，生姜不僅可以用于對(duì)抗炎癥，還可以減輕關(guān)節(jié)炎帶來(lái)的不適感。每天喝幾杯姜茶，在烹飪時(shí)多用生姜來(lái)調(diào)味;如果不喜歡生姜的味道，還可以在咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生后，選購(gòu)一些生姜保健品。
6.給關(guān)節(jié)穿件“小棉襖”
指關(guān)節(jié)或腕部出現(xiàn)問(wèn)題的患者，可以試著在臨睡前戴一副舒適的手套，這樣有助于控制炎癥、緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。如果發(fā)病關(guān)節(jié)是手肘或者膝蓋，可以纏一條圍巾，或者使用保暖護(hù)膝。這樣在第二天睡醒時(shí)，會(huì)感到好很多。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了關(guān)節(jié)炎的癥狀，如何治療關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)炎的偏方。相信大家現(xiàn)在對(duì)于治療關(guān)節(jié)炎應(yīng)該也有了一些了解，在患有關(guān)節(jié)炎之后我們一定要注意保暖，不要出現(xiàn)勞累的情況。
