發(fā)燒是我們平時(shí)比較常見的一種情況，我們應(yīng)該都知道發(fā)燒時(shí)人體比較難受，發(fā)燒怎么辦?我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)燒的情況，飲食方面也要多注意一些，發(fā)燒吃什么好?出現(xiàn)發(fā)燒之后，退燒是要及時(shí)做的，發(fā)燒怎么退燒?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　發(fā)燒怎么辦

　　1、冷敷

　　我們?cè)诔霈F(xiàn)發(fā)燒之后，使用一些退燒的方式好一點(diǎn)，像是冷敷額頭就是一個(gè)不錯(cuò)的辦法:在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，別的部位一定要用衣物蓋住，當(dāng)冷敷布和體溫一樣的時(shí)候，就要換一塊冷敷布，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里 放在額頭上。

　　2、熱敷

　　如果發(fā)燒的時(shí)候體溫不是很高，這個(gè)時(shí)候好使用熱敷的方式，我們可以使用熱毛巾反復(fù)擦拭額頭和四肢，使身體散熱直到 退燒為止。不過如果體溫已經(jīng)達(dá)到了三十九度以上，就不要使用熱敷了，應(yīng)以冷敷處理以免體溫繼續(xù)升高

　　3、擦拭身體

　　我們應(yīng)該知道蒸發(fā)也有助于身體降溫，很多專家都建議發(fā)燒的人群可以使用冷水擦拭身體，雖然你可以擦拭(用海綿) 全身，不過也要對(duì)一些體溫比較高的部位進(jìn)行反復(fù)擦拭，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后一次擦拭一 個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住體溫將蒸發(fā)這些水分有助于散熱。

　　發(fā)熱的原因

　　1、感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來講，人感冒后，體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲 而造成蔽塞，體內(nèi)熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。

　　2、消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng)，造成食物在腸道內(nèi)堆積，食物無法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn) 生熱量，從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。

　　3、虛勞發(fā)燒。因身體衰弱，心腎功能不濟(jì)而導(dǎo)致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易 導(dǎo)致心虛發(fā)熱，肝虛發(fā)熱等癥狀，此類發(fā)熱，應(yīng)對(duì)癥下藥，不可強(qiáng)行消炎退燒，否則身體愈發(fā)衰 弱。

　　4、淤血阻滯引發(fā)發(fā)燒。受傷后體內(nèi)殘留的淤血影響人體氣血循環(huán)，導(dǎo)致體溫上升而發(fā)燒。此類 發(fā)燒只需活血化瘀即可。

　　治療感冒發(fā)燒有什么偏方

　　1、熱姜糖水:用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，你不妨試試。

　　2、熱姜可樂:可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片 一起煮著來喝，可以驅(qū)寒、解熱，對(duì)于發(fā)燒的病人來說，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。

　　3、有助退燒的花草茶:在發(fā)燒時(shí)，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作 用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。

　　4、試試感冒發(fā)燒小偏方:當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試一些民間 小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后，你就會(huì)感覺 痰多、口干等癥狀明顯減輕了。

　　發(fā)燒吃什么

　　馬蹄：有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。發(fā)熱時(shí)吃馬蹄，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　　香蕉：可以在發(fā)燒時(shí)食用，能增加食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。