冬季來(lái)臨，天氣干燥，有很多人在冬天會(huì)有皮膚瘙癢的現(xiàn)象，這是什么原因引起的呢，如果瘙癢的話，我們有什么方法可以緩解治療它嗎?這是冬天常常出現(xiàn)的問(wèn)題，在冬天，我們要多加注意，天氣寒冷干燥，我們吃什么水果是好的呢，一起來(lái)看看吧。

　　冬季皮膚瘙癢的原因

　　1、空氣濕度小，在冬天天氣是比較干燥的，而且非常寒冷，在室內(nèi)我們會(huì)喜歡開(kāi)著空調(diào)，而空調(diào)工作的時(shí)候會(huì)將空氣當(dāng)中的水分吸收一部分，這讓原本空氣水分就不多的冬天，室內(nèi)變得更加缺少水分，皮膚缺少水分，所以才會(huì)瘙癢。

　　2、皮膚干燥，不管在室內(nèi)還是室外，我們要做好保濕的工作，因?yàn)槎炜諝獗容^干燥，空氣中的水分基本上被寒風(fēng)帶走了，我們的皮膚會(huì)感覺(jué)到緊繃感，還會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，而我們的衣服穿的油多又緊，皮膚上的皮屑會(huì)刺激肌膚引起發(fā)癢。

　　3、洗澡水太熱，冬天因?yàn)樘鞖夂洌芏嗳讼矚g泡熱水澡，一泡就很久，而熱水容易帶走我們身上的皮脂，使我們的皮膚失去了保護(hù)的屏障，就會(huì)引起皮膚干燥，發(fā)癢的現(xiàn)象，所以我們?cè)诙煜丛璧臅r(shí)候，不要用太熱的水洗澡，也不要洗的時(shí)間過(guò)久。

　　4、保暖衣不合適，現(xiàn)在很多妹子為了美麗，重款式而不重面料，在冬天我們強(qiáng)調(diào)穿純棉的保暖內(nèi)衣，這也是因?yàn)榧兠拶|(zhì)量的衣服預(yù)防靜電，從而避免因?yàn)殪o電出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢的癥狀。

　　5、睡眠不足，睡眠不足其實(shí)也是引起皮膚瘙癢的一個(gè)重要原因，睡眠不足引起的疲勞，會(huì)阻礙身體血液循環(huán)，從而引起身體健康失去平衡，當(dāng)身體失衡，就會(huì)導(dǎo)致皮膚沒(méi)有活力，在這種情況下非常容易出現(xiàn)皮膚干燥、皮膚瘙癢的癥狀。

　　6、極端減肥節(jié)食，我們都說(shuō)冬天是容易囤積脂肪的季節(jié)，很多妹子要保持苗條的身材，就開(kāi)始極端的減肥方式，例如節(jié)食。節(jié)食容易導(dǎo)致皮膚得不到充分的營(yíng)養(yǎng)而失去水分和彈力，肌膚會(huì)變得干燥而脆弱，從而容易引起皮膚瘙癢。適當(dāng)減肥，講究營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　冬季皮膚瘙癢怎么辦

　　1、選擇使用微酸性潔面品，由于皮膚多在干燥缺水時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏，所以患者在選擇護(hù)膚品時(shí)，一定要選擇不含香料、酒精、重防腐劑的護(hù)膚品。特別是選擇洗面奶時(shí)，一定要選擇溫和而偏微酸性的產(chǎn)品為佳。

　　2、選擇不含酒精的爽膚水，現(xiàn)在，市場(chǎng)上具有很多含有酒精的爽膚水，長(zhǎng)期使用會(huì)使得患者皮膚紅外，長(zhǎng)期使用還會(huì)使得患者皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象。所以再選擇爽膚水時(shí)，可以做一個(gè)化妝品檢測(cè)。

　　3、具有過(guò)敏體質(zhì)的患者要注意盡量少去人多或是花草樹(shù)木的地方，以免出現(xiàn)花粉過(guò)敏。