現(xiàn)在的天氣已經(jīng)比較炎熱了，中午的溫度也能達(dá)到二十幾度，不亞于初夏的溫度。而且現(xiàn)在的日光越來(lái)越強(qiáng)，人們要及時(shí)關(guān)注自身的防曬工作，尤其是很多容易紫外線(xiàn)過(guò)敏的朋友。紫外線(xiàn)過(guò)敏癥狀都有哪些呢?紫外線(xiàn)過(guò)敏怎么辦?吃什么水果可以預(yù)防紫外線(xiàn)?

　　紫外線(xiàn)過(guò)敏癥狀

　　發(fā)病部位較多,可分為兩個(gè)級(jí)別。紫外線(xiàn)過(guò)敏主要發(fā)病在暴露在外的肌膚,例如脖子、面部以及手臂等等,都是紫外線(xiàn)過(guò)敏的常見(jiàn)部位。

　　由于光照強(qiáng)度的不同,患者的皮損癥狀可分為兩個(gè)級(jí)別,一度紫外線(xiàn)過(guò)敏是局部皮膚受到日曬出現(xiàn)彌漫性紅斑,二度紫外線(xiàn)過(guò)敏為局部出現(xiàn)紅腫,繼發(fā)出現(xiàn)水泡、大皰等癥狀,自覺(jué)癥狀為灼痛或者刺癢感。紅腫、皮疹以及瘙癢的癥狀。

　　強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)刺激的皮膚之后,會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,出現(xiàn)紅腫、丘疹和瘙癢的癥狀,有時(shí)候會(huì)有灼熱感。其癥狀嚴(yán)重程度,和患者皮膚接觸的光照強(qiáng)度、時(shí)間長(zhǎng)短以及膚質(zhì)等有關(guān)。所以,大家在生活中要做好預(yù)防工作,減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的刺激。

　　紫外線(xiàn)過(guò)敏怎么辦

　　1、避免進(jìn)食感光食物

　　一些有感光效果的蔬菜要減少攝入，芹菜、馬齒莧、紅花草、檸檬、白蘿卜、香菜、紫云英、灰菜、芥菜、小白菜等都屬于感光食物，其中都含有感光物質(zhì)。如果過(guò)敏體質(zhì)的人大量食用這些食物，在經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射之后更容易引起紫外線(xiàn)過(guò)敏。

　　2、防曬霜

　　對(duì)抗紫外線(xiàn)直接有用的就是防曬霜，但是防曬霜是需要提前出門(mén)前二十分鐘涂抹的。如果你低紅斑劑量有15分鐘，那么使用SPF為4的防曬霜后，理論上可在陽(yáng)光下逗留4倍時(shí)間(60分鐘)。

　　3、曬后修復(fù)

　　如果你感覺(jué)皮膚已經(jīng)開(kāi)始曬得有點(diǎn)紅紅的了，記得曬后修復(fù)一定要擦起來(lái)，常見(jiàn)的曬后修復(fù)比如有蘆薈膠之類(lèi)的，如果你把蘆薈膠曬后修復(fù)提前放在冰箱里，這樣鎮(zhèn)靜和緩解會(huì)更加倍。

　　4、洗臉時(shí)盡量不用熱水

　　你皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的紫外線(xiàn)照射之后，皮膚本身就會(huì)有點(diǎn)紅腫，如果你這時(shí)候用熱水去清潔臉部，會(huì)導(dǎo)致紅腫更嚴(yán)重。

　　5、葡萄籽抗過(guò)敏

　　葡萄籽是很好的防治皮膚過(guò)敏的產(chǎn)品，其中的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的含量都很高。這些物質(zhì)能有效預(yù)防皮膚衰老，保護(hù)人體免受自由基的損害。他還有調(diào)控人體內(nèi)分泌的作用，對(duì)于敏感膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，有很好的增強(qiáng)皮膚抵抗力和耐受力的效果?！?/p>