6、水腫
心臟病患者由于心臟負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致靜脈回流受阻，所以會(huì)出現(xiàn)水腫，這也是心臟病常見(jiàn)的癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)輕微水腫，就要警惕心臟病了。
1.控制體重
據(jù)研究表明，體重與得冠心病的概率成正比，另外，伴有糖尿病的高血壓患者要比沒(méi)有患有糖尿病的高血壓患者易得冠心病的概率多一倍。
2.戒酒
美國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，過(guò)量攝入乙醇對(duì)心臟有毒害作用，會(huì)減弱心肌的收縮能力。
3.戒煙
吸煙有害健康，人人都知道，但你知道煙草中的煙堿會(huì)使心跳與血壓不正常嗎?中老年的吸煙男性比不吸煙的正常人要易得冠心病，且概率為三倍。另外，吸煙也是造成心絞痛發(fā)作和猝死的重要原因。
4.改善生活環(huán)境
環(huán)境污染以及噪音較大的地方有可能會(huì)誘發(fā)心臟病，因此，長(zhǎng)期在比較惡劣環(huán)境下生存的朋友，小編建議你們換下新環(huán)境，無(wú)噪音的，空氣清新的地方，這樣便能有益身心健康。
5.生活規(guī)律
任何疾病都跟微不足道的生活安排有關(guān)，生活中應(yīng)該飲食均衡，積極并維持性地參加適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，不熬夜不過(guò)度勞累，促進(jìn)身體新陳代謝，疾病便會(huì)遠(yuǎn)離你。
結(jié)語(yǔ)：心臟病的早期癥狀是非常多的，若是感覺(jué)身體不適的話，要及時(shí)的去醫(yī)院尋找原因，避免疾病的發(fā)生和加重。生活中，做好心臟病的預(yù)防是非常重要的，控制好體重、戒煙酒以及生活規(guī)律化等，都是可以幫助我們預(yù)防疾病的。
