4、腰腿痛

　　患者一般表現(xiàn)為持續(xù)性的腰背部鈍痛，有時(shí)疼痛較為劇烈。疼痛多發(fā)于下腰椎。

　　5、大小便障礙、會(huì)陰部麻木、性功能下降

　　由于椎間盤突出后位于椎管的中央或者近中央部位，壓迫到腰部的馬尾神經(jīng)，使得馬尾神經(jīng)的功能障礙，繼而出現(xiàn)會(huì)陰部麻木、刺痛、大小便困難，陽痿、性功能下降等，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)大、小便失控及雙下肢不全性癱瘓等癥狀。

　　腰椎間盤突出患者在生活中有6件事情不能做

　　1、不能“長(zhǎng)期彎腰”

　　如某些工作需要長(zhǎng)期彎腰用力的，如木工刨木、農(nóng)民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上!

　　2、不能“使用爆發(fā)力”

　　腰椎間盤組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們?cè)谶M(jìn)行用力之前，應(yīng)先活動(dòng)一下腰部，緩慢用力。有腰椎間盤突出的患者，爆發(fā)力容易撕裂本來穩(wěn)定的腰椎間盤纖維環(huán)傷口，加重病情。

　　3、不能“貪涼”

　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)使正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。

　　4、不能“長(zhǎng)期久坐”

　　長(zhǎng)期從事坐位工作如長(zhǎng)期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等，腰背痛發(fā)病率高。長(zhǎng)期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍!

　　5、不能“彎腰揀東西和提重物”

　　腰椎間盤在上下兩個(gè)椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎間盤回納，所以要避免彎腰揀東西，揀東西的時(shí)候應(yīng)該先蹲下。

　　6、不能“吃刺激性食物”

　　由于腰椎間盤突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛十分不利，所以要盡量避免。

　　希望中老年朋友都要多注意自己的身體，不要過度勞累，一旦出現(xiàn)類似癥狀，更要合理治療，并保持良好的生活習(xí)慣。

　　結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)腰椎間盤突出的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?腰椎間盤突出會(huì)出現(xiàn)肢體發(fā)麻、發(fā)冷、肌肉麻痹、大小便障礙、會(huì)陰部麻木、性功能下降等所以遇到這些癥狀的話建議去醫(yī)院就診哦。