在我們日常生活中，大多人都會有貧血的癥狀，那在貧血的時候吃什么能快速的補血呢，在我們生活中貧血的危害有哪些呢，你知道貧血的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　貧血的癥狀

　　心血管系統(tǒng)表現

　　體力活動后感到心悸、氣促，是常見的癥狀。 貧血嚴重或有心力衰竭時， 即使在休息時也 會出現心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。

　　神經系統(tǒng)表現

　　貧血嚴重時，神經系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、 眼嗜睡、 注意力不易集中、 反應遲鈍、 手腳發(fā)麻、 發(fā)冷或有針刺感等。 貧血嚴重者可發(fā)生昏厥。 貧 血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。

　　消化系統(tǒng)表現

　　食欲不振是常見癥狀之一。亦可出現腹 脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時可有舌 痛、舌苔光滑。貧血嚴重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時尤其明顯，并常有壓痛。

　　生殖系統(tǒng)表現

　　女性患者常有月經不規(guī)則，閉經為常見。貧血常由月經過多引起，但偶爾貧血亦可引 起月經過多。嚴重貧血患者多有性欲減退。

　　泌尿系統(tǒng)表現

　　嚴重貧血患者尿中可出現少量蛋白， 尿濃縮功能輕度減低， 但除了本來就有腎臟疾病外， 一般不會引起血液尿素氮增高。 發(fā)生急性血管內大量溶血時， 尿色可呈紅茶或醬油樣顏色 (血 紅蛋白尿) ，如果同時有循環(huán)衰竭，可發(fā)生少尿、無尿和急性腎功能衰竭。

　　貧血吃什么好

　　1、阿膠

　　呈長方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色,有光澤。具有補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽之效。用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

　　2、龍眼干

　　龍眼肉其實就是我們平時說的是桂圓肉，龍眼肉中不僅富含了豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉在補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

　　3、黑豆

　　黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,好顏色,變白不老?！彼哉f黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經,用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

　　4、發(fā)菜

　　發(fā)菜的顏色很黑，雖然看上去不好看，但發(fā)菜內含有大量的營養(yǎng)物質，其中所含的鐵質較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

　　5、紅棗

　　紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素,稱得上百果之冠。紅棗能滋養(yǎng)血脈,素被民間視為補氣佳品,可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。