當(dāng)提及癌癥很多人都聞風(fēng)喪膽，這種威脅人類健康的殺手，就像是陰魂不散的幽靈。資料顯示，每年我國因癌癥致死的人數(shù)多達(dá)百萬，平均每分鐘就有五人因此離世，這驚人的數(shù)字，不得不令人心驚膽戰(zhàn)。可要是現(xiàn)在告訴你，只需要打一針疫苗就能將放置癌癥的出現(xiàn)，你會相信嗎?

　　這并不是無稽之談，而是確鑿的事實。宮頸癌作為女性第二大腫瘤殺手，現(xiàn)在只要一支疫苗就能避免它的威脅。這是因為，研究發(fā)現(xiàn)，超過99%的宮頸癌都是因為感染HPV病毒導(dǎo)致的，這就意味著女性只要接種HPV疫苗，幾乎就可以完全殺死宮頸癌出現(xiàn)的可能。而且這種造福女性的宮頸癌疫苗，已經(jīng)在中國大陸上市，不少省份已經(jīng)可以接種。

　　雖然只是一個造福人類的發(fā)現(xiàn)，但是疫苗在還未發(fā)生過性行為女性身上效果佳，在已婚、已育的女性身上功效將大打折扣，因此，并不能因為疫苗的出現(xiàn)就放松警惕，在日常生活中對宮頸癌進(jìn)行有效地預(yù)防仍然很有必要，下面就為大家推薦一些方式。

　　飲食合理

　　在日常飲食中，做到膳食結(jié)構(gòu)完整，營養(yǎng)攝入均衡全面。此外，燒烤類、腌制類、油脂類食物要減少食物;霉變類食物避免食用;它們都含有強致癌物，食用后會增加患癌的風(fēng)險。

　　避免過早生育

　　資料顯示，過早完成生育的女性，罹患宮頸癌的幾率會大大增加，因為此時身體尚未完全發(fā)育成熟，生育會讓她們脆弱的子宮受到損傷，增加宮頸癌的發(fā)病率，因此晚婚、晚育、少育是避免宮頸癌的有效手段。

　　良好的習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也能有效地避免宮頸癌的出現(xiàn);首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好私處的清潔衛(wèi)生，避免各類婦科疾病上身，這會增加宮頸癌的幾率;再者，抽煙、酗酒、吸毒、濫交等不良習(xí)慣也會誘發(fā)宮頸癌的出現(xiàn)，應(yīng)該及時避免。

　　定期檢查

　　防患于未然有效方式就是定期進(jìn)行體檢，對于癌癥這種隱蔽性強，一旦有明顯癥狀就是晚期的惡疾來說，體檢更是必不可少，建議35歲后的女性每年進(jìn)行一次宮頸檢查。

　　疫苗雖然大大減低了宮頸癌出現(xiàn)的可能，但是對于已婚已育的女性而言，日常的預(yù)防一樣必不可少，上述的這些措施不容錯過。

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