每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有助于身體排毒，但是，有些人大便不成形、經(jīng)常拉稀，這是什么原因呢?大便不成形我們要注意什么呢?吃些什么好呢?不了解的朋友們和小編一起玩來看看吧。
1、飲食不潔
由于飲食不干凈，導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎引起
病毒感染或是藥物等引起的腸炎，也是導(dǎo)致大便不成形的原因。
3、消化不良引起
飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起大便不成形，次數(shù)多，并且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂
由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
大便異常的危害
1、痔瘡
排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力，導(dǎo)再加上你的大便異常，可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。
2、肛裂
排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門皮膚導(dǎo)致撕裂，引起鮮紅便血，肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門痛疼的情況。
3、肛瘺
便血與糞便相混，量少，呈鮮紅色，有里急后重感和左下腹壓痛，并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。
4、腸息肉
便血鮮紅、無痛、血不與糞便混合，有時(shí)會(huì)有息肉從肛門脫出。
5、直腸癌
便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅，晚期便血呈膿性，并且會(huì)出現(xiàn)肛門直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對中老年人來說，便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào)，須引起足夠重視。
大便不成形怎么辦
1、煙戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。大便不成形很多時(shí)候跟平時(shí)的生活規(guī)律睡眠質(zhì)量等也有關(guān)系的,一定要生活規(guī)律,保證充足睡眠。
2、大便不暢通，可能是因?yàn)橛斜忝氐膬A向，導(dǎo)致大便無法及時(shí)排除。
3、大便不成形容易黏在馬桶上，是典型的濕氣過重表現(xiàn)，你可以看看你的舌頭兩側(cè)是否有齒痕，這也是很好的佐證。
4、如何調(diào)理這些問題，其實(shí)很簡單，那就是少吃三高食物，多攝取粗纖維、維生素多的有機(jī)綠色食品，如燕麥、糙米、小米、芡實(shí)、山藥，還有檸檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。
