現(xiàn)在有很多的傷了年紀(jì)的人都會(huì)有高血糖的癥狀，那么如何控制高血糖?在平時(shí)的飲食方面，患上高血糖患者吃什么好呢?在平時(shí)的生活中，高血糖有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　如何控制高血糖

　　飲食控制

　　在操控總熱量的基礎(chǔ)上進(jìn)行少食多餐的方法。進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，延伸進(jìn)餐時(shí)間。防止高熱量、高脂肪食物，多食用含較多膳食纖維的食物。用餐時(shí)先來一碗含膳食纖維多的燕麥粥是一種很好的挑選。

　　膳食纖維可延長胃的排空和腸道運(yùn)送速度，延緩食物中碳水化合物的攝取，使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升。同時(shí)，膳食纖維食品可降低餐后血清胰島素的水平，在同等條件下，長期進(jìn)食膳食纖維食品可以減輕體重。

　　藥物控制

　　使用胰島素治療的1型或2型糖尿病患者，首要表現(xiàn)為餐后高血糖者，可增加短效胰島素或換用超短效的人胰島素諾和銳或聯(lián)用α-葡萄糖苷酶抑制劑?？崭寡呛筒秃笱蔷哒呖稍黾右葝u素劑量或聯(lián)用二甲雙胍和噻唑烷二酮衍生物羅格列酮。

　　2型糖尿病者存在必定的胰島功用。也可考慮聯(lián)用胰島素促排泄劑，餐后血糖高者可首選快速效果的短效制劑如瑞格列奈和那格列奈，空腹和餐后血糖均高者可選擇效果時(shí)刻較長的制劑如格列美脲或達(dá)美康等。

　　高血糖患者吃什么好

　　1、燕麥

　　裸燕麥能防止和治療由高血脂而導(dǎo)致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個(gè)月，可明顯下降心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達(dá)87.2%。糖尿病患者有必要嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但一起又應(yīng)確保其他養(yǎng)分成分的吸收，裸燕麥具有高養(yǎng)分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了糖尿病患者的飲食需求。

　　食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。

　　2、紫菜

　　因?yàn)樽喜死锩婧胸S富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)等，所以糖尿病患者可以在吃飯前使用一點(diǎn)紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

　　3、洋蔥

　　洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

　　4、大蒜

　　大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。