少吃沒有衛(wèi)生保障的街頭食物。天氣越來越熱，食物變質(zhì)的可能性大大提升，如果大家不注意做好飲食衛(wèi)生護(hù)理，經(jīng)常去吃街頭上毫無衛(wèi)生保障的食物的話，就有可能會吃下過期變質(zhì)，出現(xiàn)病毒滋生的食物，終導(dǎo)致病毒感染腸胃，因此要想如何預(yù)防腸胃炎就要注意飲食衛(wèi)生。

　　吃飯要慢嚼細(xì)咽

　　平時多注意吃些性質(zhì)柔軟的食物，少吃些堅硬的或者是容易上火的食物。柔軟的食物對人的胃黏膜刺激是比較小的。若是吃太快，粗糙的食物可能會劃傷胃黏膜。

　　腸炎的早期癥狀

　　全身癥狀及體征

　　腸胃炎如果是慢性，那么患者通常會呈現(xiàn)出慢性的消耗癥狀，比如面色難看，精神萎靡不振，四肢乏力，不太愿意說話，氣血也有明顯不足，還會怕冷，在體征方面常表現(xiàn)為腹部長期感覺不舒服或者是腹部有隱隱作痛的感覺。

　　如果是急性腸胃炎，那么會并發(fā)炎癥，還會出現(xiàn)發(fā)熱、脫水、酸中毒等癥狀，嚴(yán)重的患者還有可能會出現(xiàn)休克出血。

　　消化道癥狀

　　腸胃炎常見的消化道癥狀就是腹痛、腹脹、腹瀉，這些癥狀通常都是呈間斷性出現(xiàn)的，特別是在遇冷受寒、吃了一些油膩和刺激性的食物、情緒有較大波動以及過度勞累之后為明顯。大便的次數(shù)也會明顯增加，一天幾次到十幾次，肛門也會有下墜的感覺。

　　如果是急性發(fā)作，那么患者通常會發(fā)高燒、腹部如絞、還會惡心嘔吐、大便多數(shù)較急并呈水樣，部分患者會有血便。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對腸炎的危害喝預(yù)防措施都有了大致的的了解。除此之外，文中還介紹了腸炎的早期癥狀，希望可以幫到大家。在日常生活中，我們要注意預(yù)防腸炎，保持身體健康。